75 ml soku z cytryny 75 ml syropu klonowego 1 l wody 1/4 lyzeczki pieprzu cayenne badz 1/4 kroplomierza jak kupicie w plynie .Pije sie do 3-ch litrow dziennie przez 5 dni.Ta dieta jest popularna tutaj w ameryce i mnostwo gwiazd korzysta wlasnie z niej. <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.neera.pl">http://www.neera.pl</a><!-- m --> to ta samo tylko kosztuje mniej tutaj kosztuje 75 $ . Jeden pojemnik starcza na 5 dni.Syrop klonowy jest glownym skladnikiem tego preparatu , dziala tak samo jak preparat Neera.Polecam te proporcje ,Pic 3 litry dziennie przez 5 dni nic nie jesc.Najgorzej jest przez 3 pierwsze dni poniewaz wciaz sie jest glodnym pozniej jest ok.Wspaniale oczyszcza organizm.Przez 5 dni kolezanka stracila 9 lb tj ok 5 kg .nastepnie wrocila do normalnego jedzenia i czuje sie swietnie .Pije wieczorem po szklance przed snem.Kilogramy nie wracaja i jest bardzo szczesliwa.Mozna stosowac to dluzej - wybor nalezy do Was , no i ile zamierza sie schudnac.Radze przeczytac <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.planetazdrowie.pl/index.php">http://www.planetazdrowie.pl/index.php</a><!-- m -->? ... Itemid=188 Ja tez bylam na tej diecie wygladam bardzo dobrze ,waga stoi w miejscu.Wieczorem robilam sobie 3 litry na caly dzien przelewalam do szklanych butelek i popijalam przez nastepny dzien. Wazne : po zakonczeniu diety nie mozna odrazu jesc wszystkiego wprowadzac stopniowo poniewaz system jest zupelnie czysty.Dodam ze cialo jest piekne oczyszczone i zdrowe.A to link o super wlasciwosciach pieprzu cayenne <!-- m --><a class="postlink" href="http://faktydlazdrowia.pl/pieprz-cayenne-10-korzysci-dla-zdrowia">http://faktydlazdrowia.pl/pieprz-cayenn ... la-zdrowia</a><!-- m --> Wklejam linki abyscie mogi zapoznac sie o cudownych naturalnych wlasciwosciach poszczegolnych skladnikow.Pozdrawiam i zycze pieknych i usmiechnietych buzi w lustrze
Dieta cud nie istnieje. Wystarczy tylko codziennie jeść 5 posiłków ale na mały talerzu (psychika tez musi wiedzieć że sie odchudzamy). Ostatni posiłek zjeść po 18 i pić zawsze po posiłku to pomaga na trawienie. Najważniejesz są ćwiczenia i dużo spaceru. Bo przeciez ruch to zdrowie.
Z pkt widzenia dietetyków picie po posiłku jest niewskazane, bo rozcięńcza soki trawienie...ergo utrudnia trawienie i wchłanianie. Minimum pół godziny po można pić.
Smoczyca87 napisał(a):. Minimum pół godziny po można pić.
Ok. Nie ma problemu :obscene-drinkingbuddies:
Nic tak nie pomaga jak ciężka praca i ćwiczenia fizyczne + witamina S. Ewentualnie wsparcie rodziny np. dzieci skaczące po brzuchu podczas robienia brzuszków (mięśnie brzucha dostają ostro popalić). Dzieki temu straciłem ok 3 cm w pasie
Janku, dodać stres w pracy, a waga sama leci
Tylko nie z tych miejsc, co trzeba
Kochani dajcie spokój.
Chcesz schudnoć? tylko lub aż ćwiczenia !!!! Ćwicz w internecie jest mnóstwo filmików ,albo zapisz się na aerobik poznasz nowych ludzi i poprawisz koordynację.
Ćwiczenia, ciemny chleb i gorzka herbata
Przejrzę tą stronkę, ponieważ lubię ćwiczenia, ale muszę je często zmieniać, ponieważ inaczej mi się nudzą
sophie20 napisał(a):Polecam tą stronę, super fajne ćwiczenia do zrobienia w domu lub nawet np. w parku wszystko jest dokładnie wytłumaczone i tak zrobione że aż się chce ćwiczyć :banana-jumprope:
http://www.fitnessblender.com/v/full-length-workouts/
Ooo, to jest to czego mi ostatnio potrzeba
A ja tą <!-- m --><a class="postlink" href="http://slank.pl/Account/LogIn?ReturnUrl=%2fAccount%2fFriends">http://slank.pl/Account/LogIn?ReturnUrl ... %2fFriends</a><!-- m -->
Sprawdziłąm na sobie z b. dobrym skutkiem. Używam do dziś
Z chęcią przejrzę i ten link Libro
A mamy tu jakichś fanów Ewy Chodakowskiej?
Jak na stoisku ze slodyczami bede masowac sobie uszy, to mam nadzieje, ze nie dostane mandatu za nieprzyzwoite zachowanie
Moja rada: nie jesc kolacji i absolutnie slodyczy - wystarczy - efekt murowany
Problemem czesto jest motywacja, a dokladnie jej brak - tu polecam zakochac sie..... moze byc nawet w swoim stalym partnerze
a jeszcze teraz, wiosna, to najlepszy czas i na diete i na milosc
Zauroczenie, fascynacja, zakochanie, milosc: podpowiedziec nalezy, ze moze nie tylko wspomoc proces odchudzania, a..... odmladza
I to jak odmładza!
A najlepsze jest to, że człowiek lepiej się czuje, co widać słychać i czuć
ja po swietach plus 2 kilo....widac musze popracowac nad tym stanem zakochania
Praca praca praca...a gdzie tu przyjemności? A tak serio to, zakładaj adidasy, sportowy strój...na youtubie jest mnóstwo filmików z zumba, ćwiczeniami Mel B i wszystko co dusza zapragnie
A i stan zakochania też bedzie miał co do roboty
Albo tak sobie pomysł, ze jak zrzucisz 2kg to lepiej się poczujesz, będziesz uśmiechnięta zadowolona i wszyscy inni to zauważa
Kurcze, za chwile sama pójdę sobie poćwiczyć
ja tam sobie nie żałowałem w święta...najlepszy sposób na zrzucenie kilku kilo to jeść ile dasz rady i ciężko pracować ...też ile dasz rady.
Trzeba jeść żeby się najeść ale nie przejeść
Ja w święta też nie żałowałam sobie
manna napisał(a):Moja rada: nie jesc kolacji i absolutnie slodyczy - wystarczy - efekt murowany
Problemem czesto jest motywacja, a dokladnie jej brak - tu polecam zakochac sie..... moze byc nawet w swoim stalym partnerze
a jeszcze teraz, wiosna, to najlepszy czas i na diete i na milosc
Wiecie, tak z tym zakochaniem to nie do końca jest jak piszecie. Zakochanie i to szczęśliwe, ze wzajemnością wg naukowców zmniejsza ryzyko zachorowań ale zwiększa wagę ciała. Nieszczęśliwe zakochanie tu na dwoje babka wróżyła, bo można stracić apetyt albo i zajadać smutki.
Natomiast brak kolacji nie jest dobry. Najlepiej przestać jeść na 2 godziny przed snem, a ostatni posiłek warto by był mały i np warzywny. Coraz więcej trenerów personalnych zaleca albo odstawienie zupełne owoców albo spożywanie ich tylko rano, maksymalnie do pory obiadowej, a po obiedzie już nic
ale Kiki....jak zakochanie szczesliwe, to kto sie zajmuje wtedy takimi bzdurami, jak waga
mezczyzna/kobieta, to jednak dobra motywacja - a nie jesc kolacji, czy tez nie jesc na noc, a najlepiej to chyba od 18-tej (warzywo czy 1 owoc, albo sucharek, czy tez chrupkie pieczywo i jak najbardziej herbatka owocowa, czy lekkie ziolka, nawet z 1 lyzka cukru, czy miodu nie zaszkodza!), ale nikt mi nie powie, ze wykreslenie slodyczy i zrezygnowanie z kolacji nie pomaga - u mnie ponad 20 kilo mniej, tylko musialam wlasnie zainwestowac w nowa garderobe
a napinajac w ciagu dnia miesnie klatki piersiowej, brzucha, posladkow i ud sprawimy, ze cialo bedzie wygladac dzo lepiej po odchudzaniu, niz przed - o czym tez trzeba pamietac
a milosc wplywa ogolnie na wyglad kazdego z nas....niech ktos sie ze mna nie zgodzi