Wiele jest informacji na temat specyfików , dzięki , którym możemy sobie ułatwic tę czynność. Pragnę polecić osobom zmagającym się z tym problemem bardzo prostą metodę. Codziennie na czczo nalezy wypic dwie szklanki bardzo ciepłej wody z sokiem z jednej cytryny. Systematyczny nawyk picie tego roztworu sprawi, że raz na zawsze pożegnacie się z tą niedogodnością. Kto nie wierzy , niech spróbuje.
Na zdrowie
Potwierdzam
Swietny rowniez jest kefir ze zmielonym siemieniem lnianym do popicia sniadania. Dodanie nasion kminu rzymskiego dodatkowo podkreci metabolizm dla walczacych z nadwaga
Heh ja kiedyś piłem siemie lniane dla zdrowia. Jak odczułem skutki uboczne to przestałem szybciej niż zacząłem
Kminu rzymskiego nie próbowałam nigdy a więc czas spróbować go stosować
Dzięki Aniu.
Ja polecam koper włoski
!
Polecam siemię lniane mielone, odtłuszczone, zaparzone i wypite na noc. Znacząco wspomaga pracę jelit. Świetny jest kompot z suszonych śliwek, a w sezonie, jaki teraz mamy, jedzmy śliwki. Zauważyłam że duża ilość płynów, czyli całodzienne popijanie wody pomaga. Kiedyś zupełnie przypadkowo okazało się, że probiotyki też pomagają likwidować zaparcia.
Probiotyki są dobre na zapracia , ponieważ regulują florę bakteryjną. Wody powinno się pić co najmniej 2 litry dziennie o ile nie pije się kawy...
Polecam zioła, np: czystek - on ogólnie na wszystko jest dobry, tylko trzeba go pić regularnie, bo inaczej nie pomoże
.
Dobrze działa parafina do picia. Jest obojętna dla organizmu, tylko "natłuszcza" jelita i nie podrażnia jak błonnik.
mi ktoś mówił że dobre jest jedzenie śliwek kalifornijskich
Polecam siemię lniane, piekę sama chleb i dodaję je do niego, toaletę "odwiedzam" codziennie
Z tego co wiem to bardzo dobry jest koktajl błonnikowy wg. przepisu Józefa Słoneckiego. Nie drogi a dobry, przepis można znaleźć w internecie bez problemu
Dziękuję ślicznie...
polecam też wodę z sodą wypitą wieczorem...świetnie przeczyszcza
Tak jak dziewczyny wyżej pisały polecam siemie lniane oraz oliwę z oliwek na czczo
super reguluje trawienie
))
Polecam czystek
Oczyszcza organizm z toksym. wspomaga odporność. regule metabolizm
Morszczyn w tabletkach też działa regulująco na jelitka.
Na czczo szklanka wody z wyciśniętym sokiem z połowy lub całej cytryny. Odczekać pół godziny i zjeść śniadanie. Posiłki jeść regularnie. Gwarantuję, że wypróżnianie będzie regularne i bezproblemowe. Warto też na kolację zjeść chociaż jedno jabłko.
Tlenek magnezu w dużej dawce
Na mnie czystek w sumie nijak zadziałał.. Ani odporności nie poprawił ani nic.
Po pierwsze zależy w jakiej formie, w jakiej ilości go stosowałaś, czy przyjmowałaś go regularnie i przez dłuższy czas - to podstawa jeśli chodzi o wszystkie zioła... Po drugie... jeśli chodzi o zaparcia ważna jest też dieta (np. wprowadzamy zdrowe tłuszcze zamiast ogólnego ich ograniczania - przy odchudzaniu to częsty błąd, więcej warzyw i owoców) i picie dostatecznej ilości wody.. jeśli pijemy za mało wody to problemy nie znikną. Wreszcie po trzecie - najważniejszy jest pod tym względem początek dnia... śniadanie powinno zawierać sporą ilość błonnika, a zaraz po wstaniu (ok. 1/2 - 1 godziny przed śniadaniem) pijemy dużą szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, lub odstałej przez noc wody z sokiem z 1/2 cytryny i łyżką miodu.
Witam.w moim przypadku kiwi na czczo najlepiej dziala?