Zumba - Wersja do druku

+- Forum Ezoteryczne Dobry Tarot (https://dobrytarot.pl)
+-- Dział: Tarotowa Społeczność (https://dobrytarot.pl/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Dział: Dobre zdrowie (https://dobrytarot.pl/forumdisplay.php?fid=69)
+--- Wątek: Zumba (/showthread.php?tid=3237)

---

Zumba - Rani - 20-05-2013

Dziewczyny , zapisuje sie na ZUMBE .
zapraszam i zachecam i was:
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nuAQPOP0_nM[/youtube]
KAZDY MOZE
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=xzUNsaiG3cU[/youtube]

---

Re: ZUMBA - Rudalila - 27-05-2013

Proponuję każdemu spróbować.
ZUMBA jest niesamowita ! Ja się normalnie uzależniłam...Nie dość , że nie mogę się doczekać na każde spotkanie to jeszcze puszczam sobie w domu klipy z ZUMBĄ z youtube i ćwiczę sobie w domu...Mówię wam, jest cudnie !!!! Czuję się świetnie , mam lepszą kondycję ...i przekroczyłam wreszcie tę zalętą barierę 70ciu kilo. Wreszcie ważę 69+ !!!

---

Re: ZUMBA - Masław - 27-05-2013

rudalila napisał(a):Wreszcie ważę 69+ !!!

R. dla mnie 69+ znaczy że ważysz powyżej 69. Chyba powinno być 69 -
Jest coś lepszego od zumby.....ale jak wrzuciłem filmik to Taro od razu do kosza przeniósł

:orcs-buttshake:

---

Re: ZUMBA - Smoczyca87 - 28-05-2013

Zumba nie jest zła, ale to jak z każdą aktywnością sportową - jak się zaangażujemy tak odczuwamy efekty.

---

Re: ZUMBA - Rudalila - 28-05-2013

Janek napisał(a):

rudalila napisał(a):Wreszcie ważę 69+ !!!

R. dla mnie 69+ znaczy że ważysz powyżej 69. Chyba powinno być 69 -

No nie zupełnie.... Najważniejsze było przełamanie 70 kg....ale jeszcze troszkę....pomalutku....nie ma pośpiechu.... będzie i 68+...bo na razie sie jeszcze przechyla miedzy 69 i 70...Damy radę....

---

Re: Zumba - malwi - 12-08-2013

Zumba jest dobra, ale polecam ruch na świeżym powietrzu np.; jazdę na rowerze która jest obecnie bardzo modna i zdrowa. Kilogramy też można zwalić.

---

Re: Zumba - bboo - 16-01-2014

Cały miesiąc przed świtami była zumba minus 4 kg święta mnie zgubiły... od nwoego tygodnia wracam na właściwe tory. Samopoczucie będzie lepsze

---

Re: Zumba - sophie20 - 06-03-2014

Potwierdzam wszystko co poprzedni napisali odnośnie tej przezajefajnej aktywności zwanej Zumba. Może to nie jest tak ze rzeźbi ciało i po niej będzie się miało kaloryfer jak nie wiem co ale na pewno niesamowicie wyszczupla co mogę potwierdzić po sobie Poza tym jest mega fajna jak się ma zły dzień albo jest się w dole bo podczas tańczenia to wyzwalamy endorfiny czyli hormony szczęścia. No i jeszcze ta latynoska muzyka podczas zajęć

---

Re: Zumba - idaborej - 08-04-2014

Już jakiś czas temu zakochałam się w Zumbie, chociaż niestety teraz chodzę raz na dwa tygodnie na zajęcia ;( Niestety - brak czasu

---

Re: Zumba - Omena89 - 16-04-2014

Ja również polecam Zumbe ! Mam po niej świetny humorek i uwielbiam się poruszać w rytmie muzyki latino

---

Re: Zumba - idaborej - 21-07-2014

Teraz mam troszkę luźniej w pracy i w domu, więc udaję mi się wygospodarować nawet dwa dni w tygodniu na zumbę! I od razu widać poprawę nie tylko w sylwetce, ale także w kondycji.

---

Re: Zumba - jagoda20 - 21-07-2014

A ja polecam Mel B! ćwiczę z nią już od pół roku i zaręczam, że każda z was po takim czasie wyrzeźbi sobie taką figurę, że szok
https://www.youtube.com/watch?v=6Lr0CbyFgVg

---

Re: Zumba - kura - 16-05-2015

O tak Mel b wymiata!!!

---

Re: Zumba - Dzina - 16-05-2015

no ja ostatnio brałam udział w szkoleniu na trenera dla dzieci Przedszkole mnie wysłało. Świetna sprawa, po 3 godzinach ćwiczeń ledwo doszłam do domu A więc działa i spala kalorie hahahhaha

---

Re: Zumba - elajza - 05-05-2016

Chodziłam kiedyś na zumbę, ale niestety.... spalałam za dużo kcal A ja akurat chciałabym przytyć.

---

Re: Zumba - Kulka1985 - 06-05-2016

Zumba jest super. Mega pozytywnie nastawia, więc jeśli zły humor Cię zaatakuję wybierz się na zumbę,

---

Re: Zumba - jutrzenka - 04-01-2017

Zumba to moja miłość od prawie trzech lat taniec i muzyka potrafią wymazać trudy całego dnia ubytku masy ciała u siebie nie zauwazylam, ale kondycję mam dużo lepszą po tych ćwiczeniach; )
Naprawdę zachęcam do zumbowania

---