[Krystyna]

   
Herbata Ziołowa-Kocimiętka (Nepeta Cataria)
Kocimiętka to roślina znana od dawna.
Herbatka z Kocimiętki przyczynia się do dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego oraz wspomaga organizm w stresujących sytuacjach.
W medycynie ludowej wykorzystuje się przede wszystkim suszone liście Kocimiętki Właściwej.
Zawierają one cenne substancje, takie jak:
olejki eteryczne – substancje pozyskiwane z roślin wykazujące liczne właściwości prozdrowotne.
garbniki – substancje pochodzenia roślinnego o działaniu przeciwzapalnym, bakteriobójczym, ściągającym i łagodzącym podrażnienia;
gorycze – występują w wielu surowcach roślinnych, w medycynie naturalnej zazwyczaj stosowane w postaci nalewek i win leczniczych. 
Pobudzają wydzielanie soków żołądkowych, a ponadto wykazują właściwości uspokajające i wzmacniające.

Zawartość olejków eterycznych, garbników i goryczy sprawia, że Kocimiętka ma bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka.
Napar z Kocimiętki ma działanie bakteriostatyczne, przeciwzapalne, rozkurczowe, moczopędne, napotne i uspokajające. Z tego powodu jest on najczęściej polecany jako środek wspomagający przy takich dolegliwościach jak bezsenność, nerwice czy bóle głowy.
Napar z Kocimiętki wspiera także leczenie chorób nerek i wątroby, biegunki oraz kolki jelitowej.
Sprawdza się również przy przeziębieniu i łagodzi odczucie kołatania serca.
Jest też polecany kobietom borykającym się z nieregularnymi miesiączkami.

Napar z Kocimiętki przygotowuje się z dwóch łyżeczek suszonego ziela lub liści kocimiętki właściwej.
Należy zalać je wodą, przykryć i odstawić na około 15 minut.
Napar z Kocimiętki może być stosowany także zewnętrznie jako płukanka na skórę głowy w celu łagodzenia podrażnień
źródło
źródło