[Krystyna]

   
   
Herbata Ziołowa-Męczennica-Passiflora Incarnata
Herbata Passiflora ma wiele różnych korzyści, które mogą obejmować między innymi zdolność do zmniejszania lęku leczenia zaburzeń snu, zapobiegania depresji, łagodzenia objawów menopauzy, stymulowania libido, ograniczania narkomanii, leczenia skóry i obniżania ciśnienia krwi.

Podstawowy gatunek używany do produkcji Herbaty Passiflory jest taksonomicznie znany jako Passiflora Incarnata, ale istnieje ponad 500 różnych gatunków Passiflory i winorośli, które rosną na całym świecie. 
Roślina znana jest również powszechnie jako Maypop. 
Herbata Passiflora była używana od wieków w Ameryce Północnej i Południowej, ale ostatecznie została wprowadzona na rynki europejskie i jest obecnie poszukiwana na całym świecie.

Kwiaty, liście i łodygi tej rośliny nadają się do różnych zastosowań leczniczych, ale herbatę parzy się specjalnie z liści.
Większość korzyści zdrowotnych Herbaty z Passiflory wynika ze znacznego poziomu harminy, flawonoidów i kwasów organicznych, takich jak kwas linolenowy, palmitynowy i mirystynowy, a także różnych aminokwasów, kumaryn i innych przeciwutleniaczy.

Do czego służy Herbata Passiflora
Herbata jest dobra w leczeniu bezsenności, lęku, uzależnień, wysokiego ciśnienia krwi, egzemy, łuszczycy, depresji, menopauzy, dyskomfortu menstruacyjnego, niepłodności i innych stanów zapalnych.

Może pomóc w objawach menopauzy
Menopauza może być trudnym i stresującym okresem w życiu, powodując wahania nastroju, zaburzenia równowagi hormonalnej, niepokój i bezsenność. 
Uspokajające i kojące działanie herbaty passiflory może pomóc zrównoważyć neuroprzekaźniki, a także stymulować uwalnianie kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), o którym wiadomo, że poprawia nastrój i reguluje hormony. 

Może leczyć chroniczny stres i depresja
Wiadomo, że fitochemikalia i alkaloidy znajdujące się w herbacie męczennicy, takie jak kwercetyna i kemferol, poprawiają nastrój i obniżają poziom hormonów stresu w organizmie. 
Może to sprawić, że poczujesz się pobudzony i pozytywny, łagodząc uczucie stresu i niepokoju. 

Może pomóc w chorobach skóry
Tradycyjne zastosowanie herbaty passiflory obejmuje jej stosowanie na wysypki, oparzenia, podrażnienia lub stany zapalne skóry. 
Może to przybierać różne formy, od egzemy i łuszczycy po trądzik, oparzenia i reakcje alergiczne. 
Miejscowe stosowanie tej herbaty nie jest powszechne, ale mocny napar może mieć znaczące efekty w leczeniu tych schorzeń. 

Może zmniejszyć stan zapalny
Zmniejszenie stanu zapalnego w całym ciele jest tym, co najlepiej sprawdza się w wielu kwasach organicznych i przeciwutleniaczach, a związki znajdujące się w herbacie z Passiflory nie są wyjątkiem. 
Herbata ta od dawna jest polecana przy schorzeniach stawów i zapaleniu stawów, a także przy dnie moczanowej , hemoroidach i zapaleniu jelit. 
Te kojące składniki aktywne mogą pomóc złagodzić objawy niestrawności, zaparcia, biegunki, wzdęcia i skurcze, a także przewlekłe stany zapalne spowodowane działaniem wolnych rodników. 

Może zwiększyć popęd seksualny
Jeśli chcesz zwiększyć swoje libido, ta herbata może być sekretem, ponieważ może zwiększyć produkcję testosteronu w organizmie, dając mężczyznom impuls reprodukcyjny, nie tylko zwiększając popęd płciowy, ale także męskość i płodność.

Może poprawić zdrowie serca
Potencjalne właściwości herbaty Passiflory, obniżające ciśnienie krwi, są dobrze znane i mogą być wynikiem działania specyficznego związku przeciwutleniającego znanego jako kwas edulilowy. 
Lecząc nadciśnienie, herbata ta może pomóc w zapobieganiu miażdżycy, zawałowi serca, udarowi i chorobie niedokrwiennej serca i ogólnie zmniejszyć obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
 Efekt ten może również pomóc złagodzić bóle głowy i migreny, zmniejszając ciśnienie i stan zapalny w naczyniach włosowatych w pobliżu skroni.

Może działać jako lek na zaburzenia snu
Ta ziołowa herbata jest od dawna stosowana w leczeniu zaburzeń snu, takich jak bezsenność lub niepokój nocny. Wpływając na poziom neuroprzekaźników w mózgu za pomocą flawonoidów i innych fitochemikaliów, możesz cieszyć się całonocną, niezakłóconym snem i uczuciem odświeżenia rano! 

Może pomóc w ograniczeniu uzależnienia
Niektórzy ludzie sięgają po herbatę z Passiflory, aby ograniczyć uzależnienie od narkotyków, łagodząc objawy odstawienia, poprawiając nastrój i zmniejszając niepokój. 
Co więcej, niepotwierdzone dowody wskazują na potencjalną zdolność herbaty z passiflory do zmniejszania głodu nikotynowego, co czyni ją ważną dla osób próbujących rzucić palenie

Jak zrobić Herbatę z Passiflory
Jeśli chcesz zaparzyć w domu herbatę z Passiflory, potrzebujesz tylko suszonych lub świeżych liści Passiflory i gorącej wody, oprócz dowolnych słodzików. 
Suszone liście można albo zmiażdżyć na proszek, aby zaparzyć herbatę, albo umieścić je w zaparzaczu lub sitku do herbaty. 

Świeże liście można również wykorzystać do zaparzenia tej herbaty, w takim przypadku do zaparzania mocnego naparu
Składniki
5 gramów sproszkowanych suszonych liści Passiflory lub
1/4 szklanki świeżych liści Passiflory
2 szklanki wody przefiltrowanej
miód opcjonalnie

Instrukcje
Dodaj sproszkowane liście Passiflory do garnka ze stali nierdzewnej.
Dodaj wodę i zagotuj.
Pozostaw liście na wolnym ogniu przez 10 minut. 
Jeśli chcesz, aby herbata była mocniejsza, gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Zdejmij z ognia i ostudź, a następnie przelej herbatę do czajnika lub kubka.
W razie potrzeby dodaj miód lub cukier i ciesz się!

Skutki uboczne Herbaty Passiflora
Przy wszystkich zaletach tej Herbaty Ziołowej istnieje również kilka skutków ubocznych, w tym wymioty, nudności, rozstrój żołądka, zaburzenia poznawcze, senność, zawroty głowy, problemy żołądkowo-jelitowe, niedociśnienie i skurcze mięśni. 
Jednak te skutki uboczne są rzadkie i dotyczą głównie osób uczulonych na członków rodzaju Passiflora lub osób spożywających nadmierną ilość tej herbaty.
Chociaż większość z tych skutków ubocznych jest wynikiem picia nadmiernej ilości tej herbaty, nadal należy uważnie monitorować stosowanie i reakcję na tę herbatę. 
Ciąża:
Jedna ze stymulujących właściwości tej potężnej herbaty wpływa na skurcze macicy, które mogą być bardzo niebezpieczne dla kobiet w ciąży, a nawet mogą powodować poronienia lub przedwczesny poród. 
Kobietom karmiącym piersią  zaleca się również, aby nie spożywały tego napoju, ponieważ może on przekazywać dziecku silne chemikalia.
Zamieszanie poznawcze:  
Częste skutki uboczne picia dużych ilości herbaty Passiflory obejmują zawroty głowy, brak koordynacji, splątanie umysłowe i niepokój. 
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych skutków ubocznych należy zaprzestać używania i unikać prowadzenia pojazdów mechanicznych lub podejmowania jakiegokolwiek ryzyka fizycznego.
Zaburzenia żołądkowo-jelitowe:  
Po spożyciu dużej ilości tej herbaty zgłaszano nudności, wymioty, wzdęcia i skurcze, ponieważ aktywne składniki mogą powodować stan zapalny w jelitach.
Ciśnienie krwi:  
Możliwość obniżenia ciśnienia krwi jest korzystna dla zdrowia serca, ale w połączeniu z innymi lekami obniżającymi ciśnienie krwi może być niebezpieczne, powodując omdlenia, zawroty głowy, senność i osłabienie mięśni.
Uspokojenie:  
Właściwości uspokajające tej herbaty są bardzo chwalone, ale mogą również powodować negatywne reakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne, przeciwskurczowe i przeciwlękowe, co powoduje bardzo nasilone działanie uspokajające.
 Jeśli przepisano Ci którykolwiek z tych leków, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed dodaniem Herbaty z Passiflory do codziennego lub tygodniowego schematu zdrowia.
źródło