[virinkax90]

Trochę samozaparcia i wszystko da się zrobić. Ja sama schudłam 25kg... nigdy wcześniej nie stosowałam diety i udało się za pierwszym razem! A co najlepsze, uważam, że okres redukcji był bardzo przyjemny. Przed dietą czytałam różne fora i myślałam, że to będzie katorga z tego co inni pisali... a jednak miło się zaskoczyłam. Miałam tak fajnie rozpisane produkty itp., że mogłam kombinować z jedzeniem.



Jeśli ma się odpowiednio rozpisaną dietę w której dostarcza się odpowiednią ilość kalorii, dieta nie jest wcale straszna. Schudłam rok temu i nie mam żadnego efektu jo-jo   Polecam poszukać dobrego dietetyka ( ale na prawdę dobrego!) i każdej się uda.