[Rudadama]

Zapomnienia jako takiego nie wywołasz raczej, ale możesz na tyle dążyć do uzyskania równowagi, by nie nawiedzały Cię natrętne myśli o osobie. Najprostsze działania to dowolne rytuały oczyszczające, albo wizualizacje. Na własne potrzeby możesz stworzyć swoją. Przykładowo - jeśli staniesz pod prysznicem, zwizualizujesz sobie że myśli o osobie przepływają z Twojej głowy w okolice ust, sama głowa staje się świetlistą przestrzenią, a Ty pozbywasz się ich wypuszczając je z wydychanym powietrzem z siebie niczym balonik który wraz z wodą spływa do odpływu - to również zadziała Tworzenie własnych metod ma tę zasadniczą przewagę, że skupiasz na tym dodatkowo własną uwagę, co bardzo wzmacnia rytuał.