28-01-2016, 00:12
Witam,
Nie wiem czy jest to odpowiednie miejsce na zadanie tego typu pytania, ale zaryzykuję i się zapytam. Zdałam sobie sprawę że cierpię na nawyk jedzenia kompulsywnego. Kilka tygodni mogę być na zdrowej, zbilansowanej diecie, ćwiczyć codziennie, ale gdy tylko wchodzę na wagę i przez kilka tych ciężkich tygodni ubyło mi tylko 1-2 kg momentalnie spada mi motywacja i wracam do starych nawyków. Nie chce mi się ćwiczyć, jem też wtedy gdy nie jestem głodna, co skutkuje fizycznym bólem bo skurzony żołądek nie jest w stanie przyjąć tyle pokarmu. Nie wiem co mam robić... Męczę się z tym, bo coraz bardziej przypominam zapuszczoną słonicę...
Nie wiem czy jest to odpowiednie miejsce na zadanie tego typu pytania, ale zaryzykuję i się zapytam. Zdałam sobie sprawę że cierpię na nawyk jedzenia kompulsywnego. Kilka tygodni mogę być na zdrowej, zbilansowanej diecie, ćwiczyć codziennie, ale gdy tylko wchodzę na wagę i przez kilka tych ciężkich tygodni ubyło mi tylko 1-2 kg momentalnie spada mi motywacja i wracam do starych nawyków. Nie chce mi się ćwiczyć, jem też wtedy gdy nie jestem głodna, co skutkuje fizycznym bólem bo skurzony żołądek nie jest w stanie przyjąć tyle pokarmu. Nie wiem co mam robić... Męczę się z tym, bo coraz bardziej przypominam zapuszczoną słonicę...