15-07-2015, 20:12
Ja byłam kilka razy na zajęciach z jogi, bardzo mi sie podobało 
niestety z powodu małego zainteresowania zajęcia juz dalej nie są prowadzone a bardzo żałuje. Jakoś w domu sama nie potrafię, przy instruktorkę zauważyłam jak ważne jest odpowiednie oddychanie i naciąganie konkretnych mięśni, czego często na filmikach na YouTube czy DVD nie mówią/nie pokazują... Mam nadzieje, ze takie zajęcia od września wrócą na moja siłownie bo niezmiernie mnie wyciszamy jednocześnie rozciągając moje ciało...
Perełko zazdroszczę Ci tych medytacji..
niestety z powodu małego zainteresowania zajęcia juz dalej nie są prowadzone a bardzo żałuje. Jakoś w domu sama nie potrafię, przy instruktorkę zauważyłam jak ważne jest odpowiednie oddychanie i naciąganie konkretnych mięśni, czego często na filmikach na YouTube czy DVD nie mówią/nie pokazują... Mam nadzieje, ze takie zajęcia od września wrócą na moja siłownie bo niezmiernie mnie wyciszamy jednocześnie rozciągając moje ciało...Perełko zazdroszczę Ci tych medytacji..