[Lunalicious]

ja jestem pasjonatką Jogi zarówno tej w domowym zaciszu jak i grupowej polecam baaaaaaardzo, mi niezwykle pomogła szczególnie jeśli chodzi o stres w pracy (teraz mam opinie najspokojniejszej osoby w firmie, bo wyprowadzenie mnie z równowagi to nie lada sztuka), kłopoty ze snem (kiedyś potrafiłam pół nocy się wiercić, teraz nawet nie pamiętam kiedy kładę głowę na poduszkę bo już śpię), wyciszenie i uziemienie (a tego mi trzeba baaardzo czasem bo ja z głową w chmurach ciągle chodzę)

oprócz tradycyjnej Jogi na macie jeszcze praktykuję taki wynalazek jak Air Joga - polecam jak ktoś lubi sobie powisieć, podyndać się, do góry nogami być i poczuć bardziej ten ruch, powietrze :romance-hearteyes: