07-01-2016, 16:38
Ćwiczę czasem jogę, kiedyś nawet chodziłam na zajęcia z jogi relaksu- trwało to 90 minut, na końcu był relaks i gongi tybetańskie - bardzo fajna sprawa. Teraz biegam, ale czuję że potrzebuję też rozciągających i odprężających ćwiczeń, także chyba wrócę do jogi 