[Krystyna]

   
Rodzaje herbaty
Herbaty liściaste bez żadnych dodatków
Herbaty czyste produkowane są z najlepszej jakości składników.
Oprócz oczywistych walorów smakowych jakie towarzyszą filiżance ulubionego naparu, herbaty przynoszą szereg korzyści zdrowotnych - poprawiają koncentrację, działają przeciwzapalnie, zapobiegają chorobom serca.
Regularne picie herbaty łączy w sobie przyjemność, a także dbanie o zdrowie.

Dlaczego warto pić herbaty czyste?
Herbata może zwiększyć twoją wytrzymałość podczas ćwiczeń.
Naukowcy odkryli, że katechiny (przeciwutleniacze) w zielonej herbacie zwiększają zdolność organizmy do spalania tłuszczu.

Picie herbaty może pomóc w zmniejszeniu ryzyka ataków serca.
Herbata czysta może również chronić przed chorobami układu krążenia i chorobami zwyrodnieniowymi. Przeciwutleniacze w herbacie mogą chronić przed nowotworami, w tym przed rakiem piersi, rakiem okrężnicy, rakiem jelita grubego, skóry, płuc, przełyku, żołądka, jelita cienkiego, trzustki, wątroby, jajników, prostaty.

Herbata pomaga zwalczać wolne rodniki.
Nawadnia organizm (mimo, że zawiera kofeinę), pomaga utrzymać wagę i stały obwód w talii.
Regularne spożywanie gorącej herbaty wspomaga utrzymanie prawidłowego współczynnika BMI.
Naukowcy spekulują, że regularne picie herbaty zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego, który może powodować cukrzycę, a nawet zawał serca.

Chińczycy klasyfikują herbaty na wiele różnych sposobów, ale najczęściej stosowany jest podział na „sześć wielkich rodzajów herbaty” (liu da chalei 六大茶類), z których każdy obejmuje setki gatunków. Podstawowym kryterium podziału jest stopień fermentacji (utleniania) oraz kolor liści i naparu.
Herbaty zielone...LÜ CHA 綠茶 - niefermentowane
Herbaty białe...BAI CHA 白茶 - lekko fermentowane
Herbaty żółte...HUANG CHA 黃茶 - lekko fermentowane
Herbaty turkusowe...QING CHA 青茶 – tzw. półfermentowane
Herbaty czerwone...HONG CHA 紅茶 – całkowicie fermentowane
Herbaty czarne...HEI CHA 黑茶 – „postfermentowane” lub „dojrzewajace”
Anna Włodarczyk
źródło
źródło
źródlo
https://swiatherbatyikawy.pl/herbata/her...asciwosci/