[Aggata]

Moje sposoby na zlosc i w ogole odstresowanie sie to m.in. uprawianie sportu - intensywnego. Bardzo wazne dla mnie jest to, aby "wyrzucic"z siebie pewne zale, pretensje i co za tym idzie zle emocje (spowodowane przez np.inna osobe) i najczesciej robie to tez poprzez rozmowe z osoba, ktora wywolala je u mnie, ale tez i z moimi przyjaciolmi m.in. z Mama .... Konstruktywna dyskusja, inny punkt widzenia na dana sprawe moga byc wg mnie bardzo pomocne (przynajmniej dla mnie). Uwazam, ze najgorsza rzecza jaka czlowiek moze zrobic to tlumienie w sobie emocji - ja tak kiedys robilam i niestety konczylo sie to....objadaniem sie - czasami tez bywa tak, ze moje zle samopoczucie/zlosc nie jest spowodowane przez druga osobe, tylko mam po prostu zly dzien - staram sie wtedy unikac ludzi, odseparowuje sie.... Wtedy najlepiej jest mi samej - nie sorry - z moimi kotami - ich mruczenie jest dla mnie bezcenne a jak mnie uspokaja....