14-06-2016, 16:35
Staram się wtedy nie przebywać w domu z moimi bliskimi, żeby nie rozładowywać swojej złości na nich. Dlatego biorę np. rower i gdzieś jadę, biegam, albo idę na basen. Najważniejsze, to żeby być wtedy poza domem, żeby mieć czas na przemyślenie tych emocji, ale również na wymęczenie się fizyczne, żeby te emocje wyładować, a nie tłumić w sobie.