19-10-2017, 02:29
Połóż nacisk na zmarszczki
I to dosłownie: uciskaj zmarszczki, a mniej wydasz na kremy i wizyty u kosmetyczki.
Ujędrni, napnie, wygładzi.
Umiejętny, masujący dotyk potrafi zdziałać istne cuda.
Trzeba tylko wykazać się delikatnością, wyczuciem, być cierpliwym i bardzo systematycznym.
Masując twarz, nie wolno skóry naciągać
. Najlepiej robić to wieczorem, np. na pół godziny przed położeniem się do łóżka, bo właśnie w trakcie snu włókna kolagenowe odpowiedzialne za jędrność skóry najaktywniej się regenerują.
A więc tak: zmyj dokładnie makijaż, osusz cerę, następnie wklep w nią dobrze podgrzany naturalny olejek kokosowy albo po prostu oliwkę.
Teraz stań przed lustrem i zabierz się do likwidowania zmarszczek i bruzd.
Przy okazji się odprężysz.
W sam raz na dobrą noc.
Owal
Do brody przyłóż drugi, środkowy, serdeczny i mały palec obydwu dłoni, kciuki zaś skieruj do góry.
Teraz delikatnie przesuwaj palce obu dłoni od brody do uszu, a potem od kącików ust (delikatnie je unosząc do góry) do uszu, oraz od skrzydełek nosa do uszu.
Powtórz ruch 3–5 razy.
Oczy
Do nasady nosa przyłóż środkowe palce obu dłoni i przesuwaj nimi bardzo delikatnie miejsce pod skórą oczu, aż do skroni.
Powtórz 3–5 razy.
Następnie przesuwaj opuszki na linii od nasady nosa przez łuk brwiowy aż po skroń.
Powtórz 3–5 razy.
Czoło
Obiema dłońmi rozmasuj kolistymi, łagodnymi ruchami czoło, zaczynając od środka aż do linii włosów.
Akupresura
Na koniec masażu skup się na ucisku kilku odmładzających punktów akupresurowych.
Środkowe palce obu dłoni przyłóż do czoła na wysokości około pół centymetra od zewnętrznego końca linii brwi i zacznij uciskać je przez około 10 sekund. Przerwij i znowu uciśnij.
Powtórz 3 razy.
W ten sam sposób uciskaj:
☛ wewnętrzną część brwi
☛ punkt pod ustami, w zagłębieniu na brodzie
☛ punkty umiejscowione na skrzydełkach nosa
☛ punkty na dolnej krawędzi oczodołów, na linii źrenic
źródło
I to dosłownie: uciskaj zmarszczki, a mniej wydasz na kremy i wizyty u kosmetyczki.
Ujędrni, napnie, wygładzi.
Umiejętny, masujący dotyk potrafi zdziałać istne cuda.
Trzeba tylko wykazać się delikatnością, wyczuciem, być cierpliwym i bardzo systematycznym.
Masując twarz, nie wolno skóry naciągać
. Najlepiej robić to wieczorem, np. na pół godziny przed położeniem się do łóżka, bo właśnie w trakcie snu włókna kolagenowe odpowiedzialne za jędrność skóry najaktywniej się regenerują.
A więc tak: zmyj dokładnie makijaż, osusz cerę, następnie wklep w nią dobrze podgrzany naturalny olejek kokosowy albo po prostu oliwkę.
Teraz stań przed lustrem i zabierz się do likwidowania zmarszczek i bruzd.
Przy okazji się odprężysz.
W sam raz na dobrą noc.
Owal
Do brody przyłóż drugi, środkowy, serdeczny i mały palec obydwu dłoni, kciuki zaś skieruj do góry.
Teraz delikatnie przesuwaj palce obu dłoni od brody do uszu, a potem od kącików ust (delikatnie je unosząc do góry) do uszu, oraz od skrzydełek nosa do uszu.
Powtórz ruch 3–5 razy.
Oczy
Do nasady nosa przyłóż środkowe palce obu dłoni i przesuwaj nimi bardzo delikatnie miejsce pod skórą oczu, aż do skroni.
Powtórz 3–5 razy.
Następnie przesuwaj opuszki na linii od nasady nosa przez łuk brwiowy aż po skroń.
Powtórz 3–5 razy.
Czoło
Obiema dłońmi rozmasuj kolistymi, łagodnymi ruchami czoło, zaczynając od środka aż do linii włosów.
Akupresura
Na koniec masażu skup się na ucisku kilku odmładzających punktów akupresurowych.
Środkowe palce obu dłoni przyłóż do czoła na wysokości około pół centymetra od zewnętrznego końca linii brwi i zacznij uciskać je przez około 10 sekund. Przerwij i znowu uciśnij.
Powtórz 3 razy.
W ten sam sposób uciskaj:
☛ wewnętrzną część brwi
☛ punkt pod ustami, w zagłębieniu na brodzie
☛ punkty umiejscowione na skrzydełkach nosa
☛ punkty na dolnej krawędzi oczodołów, na linii źrenic
źródło