Asertywność
#1

Asertywność...cóż to takiego....
Asertywność
– w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych
Jest to umiejętność nabyta.

Asertywność to:
umiejętność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, poczucia winy,
umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych,
umiejętność przyjmowania krytyki, ocen i pochwał,
autentyczność,
elastyczność zachowania,
świadomość siebie (wad, zalet, opinii),
wrażliwość na innych ludzi,
stanowczość,
samoocena
Osoba asertywna ma jasno określony cel i potrafi kontrolować własne emocje, nie poddaje się łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób

Asertywność nie oznacza ignorowania emocji i dążeń innych ludzi, lecz raczej zdolność do realizacji założonych celów mimo negatywnych nacisków otoczenia, racjonalną dbałość o własne interesy z uwzględnieniem interesów innych. 
Asertywność to obok empatii podstawowa umiejętność wchodząca w skład inteligencji emocjonalnej. Diagnozy zachowań nieasertywnych dokonuje się na podstawie zablokowanych w autoprezentacji sfer komunikacji – blokady mówienia nie, wyrażania i przyjmowania opinii i krytyki, kontaktu z autorytetem i tłumem (trema), radzenia sobie z poczuciem winy
http://pl.wikipedia.org/wiki/Asertywno%C5%9B%C4%87
zapraszam do wypowiadania się....

[Obrazek: attachment.php?aid=69226]
Odpowiedz
#2

Umiejętność powiedzenia "nie", jeśli ktoś prosi nas o coś, co nam nie do końca na rękę. Oczywiście w sposób tej osoby nie raniący.
Zdolność wyrażania konstruktywnej krytyki i opinii.
Mieć jasno określony cel i poglądy, a jednocześnie być elastycznym.
Aby być asertywnym trzeba mieć świadomość siebie i wiarę w siebie. Jeśli sami nie jesteśmy czegoś pewni, trudno to jasno uargumentować...
Odpowiedz
#3

asertywność to dyplomacja ukierunkowana na to, by odmówić Oczko
można odmówić sobie ciasteczka, można odmówić pożyczki sąsiadom, można też odmówić wzięcia czy dania łapówki Oczko
człowiek asertywny jest dużo bardziej odporny na manipulacje.
Odpowiedz
#4

... pięknie napisałyście, dziewczynkiUśmiech.
Asertywność to jest moja życiowa lekcja i Wasze definicje bardzo mi pomagająUśmiech, dzięki
MUśmiech
Odpowiedz
#5

Asertywność oznacza bezpośredniość w kontaktach międzyludzkich , oraz stanowczość. Osoba asertywna nie poddaje sie naciskowi otoczenia , potrafi powiedzieć nie.Otwarcie mówi to co myśli, bez zakłamania , fałszu . Człowiek asertywny ma świadomość nie tylko bycia sobą ,ale też to prawo daje innym.
Odpowiedz
#6

Odkurzam temat. Uśmiech
Ja miałam duże problemy z asertywnością przez wiele lat. Byłam nieco przytłamszona. Powoli to się zmienia, od kiedy zaczęłam zagłębiać się w siebie i poznawać, jaka jestem naprawdę.
Dla mnie asertywność to uświadomienie sobie, że mogę odmówić, nie zgadzać się z większością, działać w taki sposób jaki mi odpowiada, nawet wbrew woli innych. To przede wszystkim pewność siebie.
A może ktoś opowie o jakimś konkretnym i ciekawym przykładzie asertywnego postępowania w swoim życiu?
Odpowiedz
#7

Asertywność to umiejętność mówienia "nie" gdy coś nam nie odpowiada, gdy ktoś próbuje nam coś narzucić, gdy bronimy własnych poglądów...ta umiejętność stanowi skuteczną broń Ok
Odpowiedz
#8

ja mam wciąż spore problemy z asertywnością, tak jak tu ktoś powyżej napisał: "Asertywność to moja życiowa lekcja." Uczę się jej każdego dnia, na nowo. Zaliczam porażki, czasem odnoszę sukcesy. To trudna sztuka stawiania pewnych granic, to umiejętność wyrażania siebie przy zachowaniu szacunku do drugiej osoby. To mówienie wielkimi literami bez krzyku, w sposób, który nie urazi nikogo.
Odpowiedz
#9

A dla mnie asertywność to głównie: czuć się dobrze, swobodnie i pewny siebie wtedy, gdy sytuacja nie sprzyja temu.
Odpowiedz




Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości