[Krystyna]

   
Cistus-Czystek
Rodzaj krzewów należący do rodziny czystkowatych (posłonkowatych).
Obejmuje 29-36 gatunków i liczne mieszańce międzygatunkowe.
Większość z nich rośnie w basenie Morza Śródziemnego, zwłaszcza w jego części zachodniej, przy czym cały zasięg rodzaju obejmuje obszar od Wysp Kanaryjskich po Iran.
Czystki stanowią ważny składnik formacji zaroślowych i widnych lasów.
W Polsce rosną tylko w uprawie[7].
Wykorzystywane są jako rośliny ozdobne, lecznicze, kosmetyczne i źródło żywicy ladanum.

Pokrój
Zimozielone lub półzimozielone krzewy lub półkrzewy, zwykle o wyprostowanym pokroju, niskie, o wysokości do 60–100 cm, rzadko do 4 m
Pędy zwykle gruczołowato lepkie i aromatyczne
W kątach liści wyrastają często krótkotrwałe krótkopędy z mniejszymi liśćmi

Zastosowanie
Czystki są popularnie uprawiane jako rośliny ozdobne, cenione ze względu na efektowne kwiaty i długotrwałe kwitnienie, sukcesywnie rozwijanych kolejnych kwiatów.
Szczególnie długi okres kwitnienia mają zwykle sterylne mieszańce.
Ze względu na duże wymagania termiczne, poza klimatem ciepłym rośliny mogą być uprawiane tylko w bardzo ciepłych, suchych i nasłonecznionych miejscach, przy czym źle znoszą mrozy.
W warunkach Polski zalecane są do upraw w zimnych szklarniach (przy czym źle znoszą przesadzanie)

Niektóre gatunki mają własności lecznicze
W ziołolecznictwie liść Czystka jest źródłem naturalnych antyutleniaczy.
Przeprowadzone badania na ten temat potwierdzają zasadność wykorzystania Czystka w produktach ziołowych.
W kosmetologii czystek wykazuje działanie antyseptyczne, ściągające, przeciw zmarszczkowe, ujędrniające, napinające skórę, ułatwia usuwanie świeżych blizn
Z niektórych gatunków (głównie Czystka Kreteńskiego i Żywicowego) wytwarza się żywicę ladanum

[Krystyna]

   
Cistus Albidus-Czystek Biały
Gatunek z rodziny czystkowatych (posłonkowatych) (Cistaceae).
Występuje naturalnie w regionie śródziemnomorskim – w Afryce Północnej (Algieria, Maroko) i Europie Południowej (Francja, Włochy, Portugalia i Hiszpania).
Jest uprawiany w wielu krajach świata.
W Polsce odnotowywany głównie w kolekcjach ogrodów botanicznych
https://pl.wikipedia.org/wiki/Czystek_bia%C5%82y

[Krystyna]

   
Cistus Creticus-Czystek Kreteński
Gatunek roślin należący do rodziny czystkowatych (posłonkowatych) (Cistaceae).
Rośnie dziko w Afryce Północnej (Algieria, Libia, Maroko, Tunezja), Azji Zachodniej (Cypr, Izrael, Jordania, Liban, Syria, Turcja), na Kaukazie w Gruzji oraz w południowej i wschodniej Europie (Albania, Bułgaria, dawna Jugosławia, Grecja, Krym, Włochy, Francja, Portugalia, Hiszpania)

Cistus Creticus (pink rock-rose, hoary rock-rose)
Gatunek rośliny krzewiastejz rodziny czystkowatych .
Chociaż zwykle ma różowe kwiaty o średnicy 4,5–5 cm, gatunek ten jest bardzo zmienny.
Powszechnie znana jako roślina ozdobna.
nazywany jest „ Cistus incanus ”.
Prawdziwy Cistus × incanus to hybryda C. albidus × C. crispus .

Taksonomia
Nazwa Cistus Creticus została po raz pierwszy użyta przez Carla Linneusza w 1762 r
Istnieje zamieszanie między tą nazwą a nazwą opublikowaną wcześniej przez Linneusza, Cistus Incanus .
Używana przez wielu autorów, ale nie przez Linneusza, nazwa „ C. Incanus ” odnosi się do Cistus creticus ,
zwłaszcza C. creticus subsp. eriocefal .

Subtaxa
Cistus creticus subsp. kretyk
Cistus creticus subsp. corsicus (syn. Cistus × incanus subsp. corsicus )
Cistus creticus subsp. eriocefal [4]
Cistus creticus f. albus
Istnieje również kilka dobrze znanych odmian , takich jak „Lasithi” o zwartych, zaokrąglonych kwiatach.
https://en.wikipedia.org/wiki/Cistus_creticus

Zastosowanie
Otrzymuje się z niego ladanum.
W Księdze Rodzaju cytowane jest hebrajskie słowo lōţ, tłumaczone później na ladanum, a w Biblii Tysiąclecia jako żywica.
 Słowo lōţ pojawia się w dwóch miejscach: „Kiedy potem zasiedli do posiłku, ujrzeli z dala idących z Gileadu kupców izmaelskich, których wielbłądy niosły wonne korzenie, żywicę i olejki pachnące, szli oni do Egiptu” (Rdz 37,25)
oraz: „Zabierzcie jednak w wasze wory to, co w naszym kraju jest najcenniejszego i zanieście owemu człowiekowi w darze: nieco wonnej żywicy, nieco miodu, wonnych korzeni, olejków, owoców, pistacji i migdałów” (Rdz 43,11).
Zdaniem większości badaczy roślin biblijnych wymienione w Biblii ladanum pochodzi od Czystka Kreteńskiego, lub Czystka Szarego (Cistus × Incanus), obydwa te gatunki występują bowiem w Palestynie

Roślina lecznicza, surowcem są suszone liście.
W tradycyjnej medycynie ludowej krajów w basenie Morza Śródziemnego czystek kreteński był używany w leczeniu chorób przeziębieniowych, takich, jak: chrypka, zapalenie gardła i oskrzeli, zapalenie krtani, przeziębienie, angina, zapalenie płuc i oskrzeli, a także bóle stawów i infekcje układu moczowego.
Opublikowane w 1997 r. badania greckich naukowców wykazały przeciwbakteryjne właściwości olejku eterycznego z Czystka Kreteńskiego.
W 2010 r. wyniki tych badań zostały potwierdzone przez naukowców niemieckich
https://pl.wikipedia.org/wiki/Czystek_krete%C5%84ski

[Krystyna]

   
Cistus × Incanus-Czystek Szary, Czystek Siwy
Gatunek mieszańcowy Czystka, należący do rodziny czystkowatych (posłonkowatych) (Cistaceae).
Jest mieszańcem dwóch gatunków: Cistus Albidus i Cistus Crispus
Nie należy mylić z Cistus Incanus auct., który jest synonimem Czystka Kreteńskiego Cistus Creticus L.
Czystek Szary występuje w krajach Europy Południowej[5] i Azji Mniejszej

Opis
Z powodu pomyłki między pierwotnym gatunkiem nazwanym przez Linneusza w 1753 r. a sposobem, w jaki nazwa ta była używana przez późniejszych autorów (patrz § Taksonomia ), rośliny opisane pod tą nazwą mogą w rzeczywistości należeć do różnych gatunków. C. × incanus to roślina krzewiasta o wysokości do około 1 m (3 stopy), z szaro-zielonymi liśćmi i różowymi do fioletowych kwiatami.

Gęsty krzew o wysokości do 1,5 m i podobnej szerokości.
Liście o długości do 5 cm, jajowate, pomarszczone.
Na obydwu stronach posiadają gruczoły wytwarzające żywicę.
Pędy wyprostowane.
Kwiaty różowe o średnicy 3-7 cm, mające od 3-8 pomiętych płatków korony.
Kwitnie od marca do czerwca.
Podczas kwitnienia kwiaty podobne są do kwiatów Dzikiej Róży
Rośnie na glebach wapiennych, w miejscach skalistych
https://pl.wikipedia.org/wiki/Czystek_szary

[Krystyna]

   
Cistus Laurifolius-Czystek Wawrzynolistny, Czystek Laurolistny
Gatunek roślin należący do rodziny czystkowatych (posłonkowatych) (Cistaceae).
Rośnie dziko w basenie Morza Śródziemnego w państwach: Maroko, Turcja, Hiszpania, Portugalia, Francja, Grecja, Włochy. Rośnie w miejscach suchych, skalistych, w makii i garigu.
Kwitnie od maja do lipca
https://pl.wikipedia.org/wiki/Czystek_wawrzynolistny

[Krystyna]

   
Cistus monspeliensis-Czystek Monpelijski
Gatunek rośliny z rodziny czystkowatych (Cistaceae Juss.).
Występuje naturalnie w Europie Południowej, Azji Mniejszej, Afryce Północnej oraz Makaronezji
W medycynie ludowej stosowano tę roślinę do gojenia ran – w leczeniu ukąszeń owadów, zapalenia skóry, oparzeń, bólów stawów, a także do płukania jamy ustnej przy bólu zęba.
Ponadto żywica tej rośliny jest stosowana w kosmetyce.
Ma także zastosowanie jako roślina ozdobna
https://pl.wikipedia.org/wiki/Czystek_monpelijski

[Krystyna]

   
Cistus Salviifolius
Zimozielony krzew o wysokości około 2 m, o zwartym pokroju; młode łodygi, obie powierzchnie liści i działki pokryte miękkim nalotem gwiaździstego puchu.
Liście krótkoogonkowe, owalne do jajowato-podłużnych, od 1 ⁄ 2 do 1 1 ⁄ 2 cala długości, 1 ⁄ 4 do 1 cala szerokości.
Kwiaty białe z żółtą plamą u podstawy każdego płatka, 1 1 ⁄ 2 do 1 3 ⁄ 4 cala średnicy, często pojedynczo na szypułkach. Płatków pięć, zewnętrzne w kształcie serca, z drobnymi punktami i długości 1 ⁄ 2 cala; wewnętrzne mniejsze, jajowate.

Szeroko rozprzestrzeniony w południowej Europie wzdłuż wszystkich wybrzeży Morza Śródziemnego i u podnóża pasm granicznych.
Wznosi się na wysokość 4000 stóp w Alpes Maritimes i występuje również wokół włoskich jezior.
Uprawiana od połowy XVI wieku, ale niezbyt wytrzymała.
Umiarkowanie surowe zimy zabijają lub poważnie ranią.
Jest spokrewniony z Hirsutus (qv), różniąc się liśćmi szypułkowymi, kwiatostanami od jednego do trzech kwiatów oraz gęstym, gwiaździstym pniem na górnej powierzchni liści i kielicha.
C. Salviifolius nie ma żadnego z dużych białych włosków, tak rzucających się w oczy u Hirsutus .
https://treesandshrubsonline.org/article...viifolius/

[Krystyna]

   
Cistus
Roślina należąca do rodziny czystkowatych (Cistaceae), liczącej około 50 gatunków.
Czystek pochodzi prawdopodobnie z terenów basenu Morza Śródziemnego, a do Polski został przywieziony w celu uprawy, dlatego występuje u nas tak wiele jego odmian.
Łatwo go rozpoznać ze względu na charakterystyczne kwiaty w kolorach: białym, ciemnoróżowym czy jasnopurpurowym.
Nadal pozostaje jednak rośliną słabo zbadaną w porównaniu do innych, powszechnie znanych i wykorzystywanych ziół.
W fitoterapii oprócz ziela i kwiatów Czystka wykorzystuje się także ciemnobrązową żywicę pozyskiwaną z niektórych gatunków tej rośliny, znaną jako ladanum lub labdanum.

Czystek – właściwości i zastosowanie
Czystek zawiera liczne związki czynne z grupy polifenoli, których ilość może różnić się w zależności od gatunku.
To głównie te substancje odpowiadają za właściwości naparów przygotowywanych z tej rośliny.

Czystek wykazuje działanie:
*antyoksydacyjne oraz związane z nim działanie przeciwnowotworowe;
*przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwwirusowe – może być stosowany profilaktycznie w celu wzmocnienia odporności, a także wspomagająco w infekcjach układu oddechowego;
*wzmacniające i detoksykujące – oczyszcza organizm z toksyn powstałych np. na skutek nieprawidłowej diety;
*przeciwmiażdżycowe i obniżające poziom cukru we krwi – regularne spożywanie naparów z czystka u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów czy z nieprawidłowym poziomem cukru we krwi może mieć korzystne działanie w takich schorzeniach, jak miażdżyca, cukrzyca czy choroba niedokrwienna serca;
*poprawia wygląd skóry, wzmacnia włosy i paznokcie.
W starożytnej medycynie napary z czystka stosowane były w leczeniu ran oraz zmian skórnych.

Oprócz flawonoidów, które są głównie odpowiedzialne za prozdrowotne właściwości wyciągów z czystka, związkami wspomagającymi jego działanie są:
katechiny,
proantocyjanidyny,
terpeny,
olejki o intensywnym zapachu.
Olejki te mogą działać odstraszająco na owady.

Czystek – jak go stosować?
Czystek najczęściej stosuje się w postaci naparu.
Przygotowujemy go, zalewając ziele gorącą wodą o temperaturze ok. 90°C, w proporcji 1 łyżka ziół na 200 ml wody. Następnie odstawiamy pod przykryciem na 10 minut.
Napar należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu i ostudzeniu, ponieważ po odstaniu traci swoje cenne zdrowotne właściwości.
Można wykorzystać go również do płukania jamy ustnej, przemywania skóry lub wykonania inhalacji.

Czystek jest dostępny także w postaci kapsułek zawierających sproszkowany wyciąg.
Przy wyborze preparatu warto kierować się deklarowaną przez producenta zawartością czystego suszu (im większa, tym lepiej) oraz standaryzacją na któryś ze związków czynnych (najlepiej wybierać preparaty standaryzowane).

Czystek – przeciwwskazania
Nie zaleca się picia więcej niż dwóch porcji naparu dziennie, a w przypadku kapsułek – przekraczania podanego na opakowaniu dawkowania.
Ze względu na brak danych na temat stosowania czystka u kobiet w ciąży, karmiących oraz u małych dzieci, należy zachować ostrożność podczas jego przyjmowania.

Czystek to roślina o szerokim zastosowaniu w medycynie.
Ze względu na korzystne działanie dla naszego zdrowia, warto włączyć ją do codziennej diety.
Pamiętajmy jednak, że napary czy kapsułki mogą jedynie uzupełnić leczenie zalecone przez specjalistę – nie zastąpią go.
https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/czyst...wskazania/

[Krystyna]

       
Zastanawiasz się czy warto pić napar z Czystka? 
Czystek to niesamowicie zdrowe ziółko, więc oczywiście, że tak! 
Należy do najbogatszych źródeł polifenoli wspierających nasz układ odpornościowy! 
Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. 
Nie ma żadnych działań ubocznych. 
A do tego neutralizuje wolne rodniki, opóźniając w ten sposób proces starzenia się komórek.

Czy to nie cudownie? 
A do tego wszystkiego napar z Czystka, pomaga oczyścić ciało z toksyn! 
No i ta piękna skóra po jego regularnym piciu! 
Nie wspomnę już o tym, że dodaje cudownie energii! 
No i co ważne, polecała go również Św. Hildegarda z Bingen twierdząc, że podstawą zdrowia są trzy filary: dieta, post oraz… zioła!

Jeżeli chodzi o mnie, to pierwszy raz Czystek zaparzyłam bardzo dawno temu. 
Piłam go regularnie. 
Potem kiedy kolejny raz się skończył, zrobiłam przerwę i trochę na jakiś czas o nim zapomniałam. 
Jednak wrócił do łask i znowu towarzyszy mi każdego dnia. 
Ba! Nawet teraz kiedy piszę te wszystkie cudowności o nim, popijam napar!

Przyznam nawet, że któregoś to pięknego dnia, moja ciocia Krysia stwierdziła, że od kiedy popija Czystek w okresie letnim, dużo mniej gryzą ją komary! 
No cóż, komary nie znoszą zapachu, który wydziela nasza skóra, po wypiciu czystka. 
Oczywiście po regularnym piciu Czystka! 
Więc może komary też za nim nie przepadają? 
To w sumie wspaniała wiadomość!

Jaki Czystek najlepszy
Na polskim rynku najczęściej można dostać susz z Turcji, Grecji lub Albanii. 
To właśnie z Albanii pochodzi Czystek, który w swoim składzie zawiera bardzo często nie tylko liście i kwiaty, ale również i łodygi. 
Zmielone łodygi nadają Czystkowi nieco cierpki posmak, więc jeżeli wolisz go w łagodniejszej wersji, pytaj o ten z samych liści i kwiatów lub z niedużą zawartością łodyg.
No i oczywiście najlepiej bio. 
Wówczas mamy pewność, że pochodzi z czystych ekologicznych upraw, no i gwarantuje wspaniałą jakość i smak.

Na koniec, podaję wspaniałe właściwości czystka:
Bogate źródło polifenoli, wspaniale więc wspiera układ odpornościowy
Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, w tym usuwa metale ciężkie
Posiada właściwości antywirusowe, antybakteryjne, antygrzybiczne i antyalergiczne
Jako roślina silnie antyoksydacyjna opóźnia procesy starzenia, działając na ludzki organizm odmładzająco, więc zmarszczki precz!
Pomaga zapobiegać chorobie wieńcowej
Pijąc regularnie czystek, nasza skóra wydziela woń, która odstrasza kleszcze (dla nas ten zapach jest zupełnie obojętny, zaś dla pajęczaków nieprzyjemny)
Wspaniale wspomaga higienę jamy ustnej, zastępując tym samym drogeryjne płyny z toksycznym składem. Poza tym, działa wybielająco na zęby
Działa odkwaszająco

Napar z Czystka
jedna pełna łyżeczka Czystka
szklanka gorącej wody
Wsypać do małego czajniczka lub też do kubka, filiżanki jedną pełną łyżeczkę Czystka i zalewamy szklanką gorącej wody
Parzymy pod przykryciem przez ok. 10 minut
Przecedzamy przez sitko, fusy wsypujemy z powrotem do czajniczka by jeszcze dwukrotnie zaparzyć
https://zdrowebodomowe.pl/czy-warto-pic-...tka.html#3

[Krystyna]

   
Herbatka Ziołowa-Czystek
Trudno o roślinę bardziej wzmacniającą układ immunologiczny człowieka niż Czystek. 
Ma on więcej antyoksydantów od zielonej herbaty. 
A przy tym nie ma żadnych działań ubocznych i nie można go przedawkować. 
Warto poznać jego właściwości i sposoby użycia.

Czystek to niewysoki krzew z delikatnymi różowymi lub białymi kwiatkami. 
Dziko rośnie na skalistym podłożu, dlatego był kiedyś nazywany różą skalną. 
Pochodzi z krajów basenu Morza Śródziemnego. 
W starożytności otrzymywano z niego ladanum, czyli lepką i miękką żywicę. 
Stosowało się ją przeciwko biegunce, przy chorobach dróg oddechowych oraz na trudno gojące rany.

Mimo swych właściwości leczniczych Czystek na długie wieki został zapomniany, by dziś przeżywać swój renesans.

Herbatka z Czystka
Napar to najbardziej popularna forma użycia Czystka. 
Warto poświęcić chwilę na wybranie odpowiedniego suszu. 
Jeśli oprócz liści zawiera także zmielone łodygi (taki susz najczęściej pochodzi z Albanii), otrzymamy nieco bardziej gorzki smak napoju. 
Warto także zwrócić uwagę na to, czy czystek pochodzi z upraw kontrolowanych (oznakowanych napisem BIO). 
To gwarantuje wysoką jakość i dobry smak. 
Ostatecznie można także skorzystać z wariantu czystka w saszetkach do ekspresowego parzenia, choć tak jak i w przypadku herbat, jest to najmniej szlachetna wersja tej wszechstronnej rośliny.

Czystek – sposób przygotowania
łyżeczkę suszu lub torebkę zalać wrzącą wodą
parzyć pod przykryciem od 5 do 8 minut
odcedzić lub wyjąć sitko
opcjonalnie: dodać soku z cytryny lub miodu
jedną porcję można zaparzać nawet 3 razy

Ważne jest, aby pić Czystek regularnie. 
Pierwsze rezultaty mogą pojawić się już po ok. tygodniu stosowania, ale na pełne efekty należy poczekać co najmniej miesiąc.

Inhalacja z Czystka
Inhalacje z Czystka przynoszą ulgę w czasie  infekcji górnych dróg oddechowych. 
Do takiej inhalacji potrzebujemy miseczki z gorącą wodą, do której wsypujemy 2-3 łyżeczki lub wkładamy 2 torebki Czystka. 
Pochylamy się nad miseczką i okrywamy głowę ręcznikiem tak, by para znad miseczki nie uciekała. 
Wdychamy gorące powietrze przez kwadrans lub do wystygnięcia wody. 
Pamiętajmy, aby wdychać nosem, a wydychać ustami.

Płukanki z Czystka
Jeśli nie wypijemy całego naparu z Czystka, nie wylewajmy go. 
Możemy go użyć później do płukania jamy ustnej. 
Zapewni nam usunięcie nieprzyjemnego zapachu z ust czy wybielenie płytki nazębnej. 
Możemy także przemywać nim skaleczenia lub wspierać leczenie chorób skóry.
Czystek pomaga rozprawiać się nie tylko z groźnymi wirusami, ale i grzybicą, łupieżem, łuszczycą i trądzikiem.
źródło
źródło
źródło
źródło
źródło
https://www.youtube.com/watch?v=jR_A0YU_NRY
https://www.youtube.com/watch?v=ytl-INLVgJE