[Krystyna]

   
   
   
Herbata Ziołowa-Babka Lancetowata
Babka Lancetowata i inne jej gatunki wykorzystywana jest od wieków w ziołolecznictwie. 
Mają, niezaleznie od gatunku te same właściwości zdrowotne.
Sprawdza się doskonale zarówno w leczeniu ran, jak i w łagodzeniu kaszlu czy przy biegunce
Odwar z liści Babki Lancetowatej
Suszone Liście Babki Lancetowatej można kupić w sklepach zielarskich i w aptekach, a niektóre środki lecznicze można przygotować domowymi sposobami.
Na przykład Odwar z Babki Lancetowatej.
Do jego przyrządzenia będziemy potrzebować 1 łyżkę suszonych liści, którą zalejemy dwiema szklankami wody i doprowadzimy do wrzenia.
Gotujemy całość pod przykryciem 5 minut, po czym pozostawiamy na 10 minut i przecedzamy.
Taki odwar możemy wykorzystać:
do przemywania oczu (rozcieńczony roztworem soli fizjologicznej w proporcji 1:1),
do picia przy nieżycie jelit, biegunce i chorobach dróg oddechowych w dawkowaniu 2 razy dziennie po pół szklanki,
w postaci okładów na uszkodzoną skórę.
Inne zastosowania Babki Lancetowatej
Zarówno napar z suszonych liści, jak i maseczka wykonana ze świeżych Liści Babki Lancetowatej, wspomagają leczenie wysypek, liszajów i wyprysków.
Po całym dniu pracy przed komputerem lub po prostu na zmęczone oczy warto przyłożyć na powieki sparzone i lekko zmiażdżone liście babki.
Jeśli przyrządzimy je w formie maseczki na twarz, możemy spodziewać się nawilżenia, złagodzenia i ujędrnienia skóry.
Przeciwwskazania do stosowania Babki Lancetowatej
Jak dotąd nie stwierdzono żadnych interakcji Babki Lancetowatej z lekami lub innymi ziołami u zażywających je pacjentów.
Profilaktycznie jednak zaleca się, by kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także dzieci poniżej 12. roku życia, nie stosowały Babki Lancetowatej.
Babka Zwyczajna właściwości i zastosowanie
Babka Zwyczajna jest cenną rośliną leczniczą znaną od bardzo dawna medycynie ludowej
Babka zwyczajna przepisy lecznicze
Napar z Babki Zwyczajnej
Łyżkę suszonych liści zalewamy szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem 15 minut.
Pije się 3 razy dziennie po szklankę w nieżycie przewodu pokarmowego.
Przy chorobach płuc dosładza miodem.
Sok z Babki Zwyczajnej
Liście iście babki przepuszczamy przez maszynkę do mięsa.
Otrzymany sok przecedzamy przez lniane płótno.
Pije się 2 razy dziennie po dwie łyżki stołowe 21 dni.
Sok musi być świeży.
Stosujemy przy chorobach płuc, nowotworach dla wzmocnienia i regeneracji tkanek.
Na problemy z wypróżnianiem
Łyżeczkę nasion Babki Zwyczajnej zalewamy szklanką wrzątku. 
Pije się schłodzony razem z nasionami przed snem.
Na guzy i cysty
Garść świeżych umytych Liści Babki Zwyczajnej zalewamy w garnku 4 szklankami wody. 
Doprowadzamy do wrzenia, na małym ogniu podgrzewamy 5 minut. 
Po przecedzeniu pij się ciepły napar przez cały dzień. 
Skutecznie działa spożywanie rozdrobnionych w młynku suszonych liści połączonych z miodem. 
3-4 razy dziennie po łyżeczce między posiłkami. 
Przepis S. Korżawskiej
Lekarstwo do użytku zewnętrznego
Butelkę wypełniamy całkowicie Liśćmi Babki Zwyczajnej i starannie ubijamy. 
Uzupełniamy wódką i szczelnie zamykamy na miesiąc. 
Po przecedzeniu przelewamy do czystej butelki. 
Nalewka może stać kilkanaście lat. 
Leczy paradontozę, oparzenia, schorzenia stawów, szczególnie kolanowych
Nieżyt żołądka
Świeży sok z Babki Zwyczajnej mieszamy z sokiem z Mniszka. 
Pije się łyżkę 3 razy dziennie przy nieżycie żołądka, chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy z obniżoną kwaśnością. 
Nie wolno stosować przy nadkwasocie.
Osłabienie organizmu, wycieńczenie
Kilogram świeżych Liści Babki Zwyczajnej przekręcamy przez maszynkę do mięsa. 
Sok przecedzamy przez lniane płótno, zagotowujemy, dodajemy szklankę miodu i gotujemy tak długo aż syrop będzie gęsty. 
Po schłodzeniu i przecedzeniu zlewamy do szklanego naczynia. 
Zażywa się łyżeczkę dziennie, w zależności od poprawy samopoczucia do 6 tygodni.
Okłady
Z papki świeżego Skrzypu i Babki Zwyczajnej pomagają przy paraliżu połowy twarzy i oka. 
Podgrzane w gorącej wodzie listki mogą służyć za mokry opatrunek na wszelkie rany, owrzodzenia, stany zapalne skóry.

Babka w kuchni
Młode listki używa się do sałatek, gotowane na parze lub duszone jak szpinak. 
Smaczne są na surowo lub obgotowane łodygi kwiatowe. 
Nasionka o orzechowym smaku można prażyć lub zmielone dodawać do mąki
https://sekrety-zdrowia.org/babka-zwycza...asciwosci/
https://zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ci...stosowanie
https://zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ci...lego-ziola
źródło
źródło
źódło
źródło

[Krystyna]

Plantago Psyllium
Gatunek rocznej rośliny z rodziny babkowatych (Plantaginaceae Juss.) 
Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego, rośnie w Etiopii, na Zakaukaziu, zawleczona do Ameryki Południowej i południowej części Australii. 
W Polsce nie rośnie dziko, jest czasami (rzadko) uprawiany.

Babka Płesznik-Plantago Psyllium, często znana jako Psyllium, to roślina z rodziny babkowatych (Plantaginaceae).
Choć niektóre źródła używają nazwy "Babka Płesznik" na określenie nasion rośliny z gatunku Plantago Ovata, które są używane w suplementach diety i lekach, sama roślina Plantago Psyllium jest również interesująca.
Babka Płesznik to jednoroczna roślina zielna o niskim pokroju, zwykle nie przekraczająca 20-30 cm wysokości.
Tworzy przyziemną rozetę liści.
Liście są lancetowate, o długości do 7 cm, i wydają się być lekko faliste lub skręcone.
Kwiaty są bardzo małe, zebrane w kłosy na szczycie cienkich, wyprostowanych łodyg.
Kwiaty są białe lub kremowe.
Nasiona są małe, jajowate, ciemnobrązowe do czarnych, pokryte błoną śluzową, która pęcznieje po kontakcie z wodą.
Babka Płesznik pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, ale obecnie jest rozprzestrzeniona na całym świecie.
Można ją znaleźć w umiarkowanych i subtropikalnych strefach.
Rośnie na różnego rodzaju glebach, ale preferuje miejsca suchsze, dobrze nasłonecznione.
Często występuje na obszarach trawiastych, polach uprawnych, na poboczach dróg i innych terenach ruderalnych.
Mimo że Babka Płesznik jest stosunkowo mało znana jako roślina dziko rosnąca, to nasiona Babki Lancetowatej-Plantago Ovata-nazywane często nasionami Babki Płesznik – są powszechnie stosowane jako suplement diety ze względu na ich wysoką zawartość błonnika.
https://www.apteka-melissa.pl/blog/artyk...,1266.html

Roślina lecznicza 
Surowiec zielarski : Nasiona babki – Semen Psylli
Działanie : W lecznictwie wykorzystywane są ziarna nasion babki płesznika, zawierające śluzy (m. in.kwas uronowy, arabinozę i ksylozę oraz glikozydy irydoidowe (m. in. aukubinę).
Ziarna lub preparaty z ziaren stosowane były niegdyś w leczeniu zaparć, działają łagodnie przeczyszczająco i osłaniająco na śluzówkę jelita, posiadają zdolność absorpcji toksyn, obecnie także jako źródło dietetycznego błonnika rozpuszczalnego (substancje śluzowe) i nierozpuszczalnego. 
Babka Płesznik wpływa pozytywnie na wzrost liczby dobrych bakterii w jelitach (acidophilus i bifidophilus).
Śluz otrzymywany z nasion służy do apreturowania tkanin i glansowania barwnych papierów, a w przemyśle spożywczym wykorzystywany jest jako zagęstnik w produkcji lodów.
Jest czasami uprawiana jako roślina ozdobna (strefy mrozoodporności 6-10)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Babka_piask...C5%9Blina)
https://en.wikipedia.org/wiki/Psyllium

[Krystyna]

Babka Płesznik – właściwości i zastosowanie nasion Babki Płesznik
Babka Płesznik (łac. Plantago Psyllium) to całoroczna roślina, której właściwości lecznicze znane są już od wielu stuleci.
Jej jasnobrązowe ziarna charakteryzują się wysoką zawartością błonnika.
Dlatego nasiona Babki Płesznik poleca się m.in. w dolegliwościach układu pokarmowego.
Do czego warto je dodawać i gdzie jeszcze znajdą zastosowanie?
Babka Płesznik to roślina, którą warto na dobre włączyć do swojego jadłospisu.
Jej drobne, niepozorne ziarenka mają w sobie ogromną moc i potrafią poprawić pracę całego organizmu.
Babka Płesznik – właściwości
Babka Płesznik, znana też jako Plantago Psyllium, Pchlica, Płesznik czy pchle nasienie, uprawiana jest głównie w basenie Morza Śródziemnego, krajach byłego Związku Radzieckiego, Indiach i Pakistanie.
Właściwości lecznicze Babki płesznik są znane i cenione już od czasów starożytnych.
To niewielka, całoroczna roślina, której najcenniejszym elementem są małe, jasnobrązowe, charakterystycznie wklęśnięte ziarna.
Wyglądem mogą przypominać pchły, co tłumaczy osobliwe nazwy tej rośliny.
Co czyni nasiona babki wyjątkowymi?
Ich skład.
W tych małych, kilku milimetrowych ziarenkach znajdziemy białko, polisacharydy, tłuszcze, fitosterole.
I przede wszystkim błonnik – na każde 100 g nasion przypada go prawie 70 g.
Właśnie zawartością błonnika Babka Płesznik bije na głowę Siemię Lniane, dużo bardziej popularne w Polsce, choć wykazujące podobne do babki właściwości.
Cena Babki Płesznik nie różni się znacząco od ceny Siemienia Lnianego, dlatego można stosować ją jako zamiennik i uatrakcyjnienie diety. Mniej rozpoznawalna jest jej kuzynka – Babka Jajowata – która odznacza się podobnymi właściwościami.
Babka Płesznik na zaparcia, biegunki, zespół jelita drażliwego
Skład Babki Płesznik sprawia, że jest ona doskonałym remedium na dolegliwości układu pokarmowego. 
To zasługa zawartego w jej powłoce nasiennej błonnika oraz śluzowatego polisacharydu, który skrywają łuski. 
Po spożyciu nasionek, w jelitach tworzy się śluz, który ułatwia przesuwanie mas kałowych i tym samym pomaga rozwiązać problem uciążliwych zaparć. 
A te w dobie wszechobecnej wysokoprzetworzonej żywności i siedzącego trybu życia są prawdziwą plagą. 
Babka Płesznik przychodzi też z pomocą w przypadku biegunek – śluz zwiększa lepkość przesuwanej w jelitach treści, normalizuje jej przejście oraz częstotliwość wypróżnień. 
Wytwarzany przez Babkę Płesznik śluz działa też osłonowo i łagodząco, dlatego jest ona zalecana w leczeniu zespołu jelita wrażliwego.
Babka płesznik a odchudzanie? 
Pęczniejące w żołądku nasionka sprawiają, że szybciej odczuwamy sytość. 
Ograniczają one wchłanianie tłuszczu oraz węglowodanów i przyspieszają przemianę materii. 
Babka Płesznik to zatem obowiązkowy dodatek do diety, jeśli planujemy odchudzanie. 
Błonnik zawarty w Babce poprawia wyniki stężenia glukozy oraz insuliny we krwi, a także reguluje cholesterol w organizmie – obniża poziom tego „złego”, a podnosi ten „dobry”.
Babka płesznik zawiera też aukubinę, związek o właściwościach przeciwwirusowych, przeciwzapalnych i bakteriobójczych. 
Działa ona osłaniająco na wątrobę, łagodzi jej podrażnienia oraz przynosi ulgę w przypadku wrzodów żołądka.
Babka płesznik w leczeniu AZS i łuszczycy
Babka Płesznik potrafi uzdrawiać nasz organizm nie tylko od wewnątrz. 
Napar z jej nasion ma działanie nawilżające i odżywcze, dlatego przyjdzie z pomocą suchej lub podrażnionej skórze. 
Można nim przemywać uszkodzenia skóry – przyspieszy gojenie, łagodzi stany zapalne, swędzenie i oparzenia. 
Babka Płesznik pomaga też w chorobach, które potrzebują specjalistycznej pielęgnacji – łuszczycy, trądziku różowatym, atopowym zapalenie skóry. 
Również podrażniona skóra głowy oraz suche, rozdwajające się włosy skorzystają na kuracji Płesznikiem.
Nasiona Babki Płesznik – jak stosować? 
Jak zatem wykorzystać dobroczynne działanie Babki Płesznik i jak ją stosować, aby przyniosła najlepsze rezultaty? 
Wystarczy parę łyżeczek jej nasion zalać letnią wodą, zamieszać i odstawić na 10-15 minut. 
Powstały w tym czasie kleik z babki płesznik można wypić albo dodać do posiłku.
Każde spożycie ziaren Płesznika należy koniecznie popić dużą ilością wody. 
Trzeba również zwracać uwagę na właściwe dawkowanie. 
Zalecana dzienna dawka ziaren Babki dla dzieci to 2-3 łyżeczki, a dla dorosłych maksymalnie 8. 
Babkę Płesznik spokojnie mogą przyjmować kobiety w ciąży, mając oczywiście na uwadze ewentualne skutki uboczne oraz przeciwwskazania.
Do czego można zatem dodawać nasiona płesznika? 
Do wszystkiego – ograniczać nas tu może tylko wyobraźnia. 
Są one stosunkowo neutralne w smaku, więc urozmaicą dania zarówno słodkie, jak i słone: owsianki, jaglanki, jogurty, musli, koktajle, sałatki owocowe i warzywne, zupy, zapiekanki, desery, a także domowy wypiekany chleb.
Na rynku dostępna jest również babka płesznik w formie zmielonej. 
Wykazuje podobne właściwości do Babki w formie ziaren, ale dla niektórych forma mielona może się okazać prostsza lub szybsza w użyciu. 
W aptece znajdziemy również Babkę Płesznik w tabletkach. 
Będzie ona wygodnym rozwiązaniem dla osób, które np. nie lubią gotować, nie mają czasu lub nie akceptują smaku czy konsystencji Babki. Takie preparaty warto jednak sprawdzić pod kątem ich składu – im prostszy i mniej „urozmaicony” sztucznymi dodatkami, tym lepiej.
Kleik otrzymany z rozpuszczonych w wodzie ziaren płesznika ma również zastosowanie zewnętrzne. 
Wystarczy nasączyć nim wacik i przetrzeć podrażnione lub wymagające pielęgnacji miejsce. 
Kleik może być kuracją dla skóry głowy lub włosów. 
Jak ją przygotować? 
W wodzie rozpuścić 2-3 łyżki ziaren, najlepiej zmielonych, poczekać aż zgęstnieją, a następnie rozprowadzić na włosach i skórze głowy. 
Warto pozostawić całość na parę lub paręnaście minut i obficie spłukać.
https://www.doz.pl/czytelnia/a15163-Babk...i_plesznik
https://en.wikipedia.org/wiki/Psyllium

[Krystyna]

Plantago Ovata
Plantago Ovata, znana pod wieloma nazwami zwyczajowymi, w tym Blond Plantain, Desert Indianwheat, Blond Psyllium, and Ispaghol, pochodzi z regionu śródziemnomorskiego i naturalizowany w środkowej, wschodniej i południowej Azji oraz Ameryka północna.

Jest powszechnym źródłem Psyllium, rodzaju błonnika pokarmowego
Łuski nasion babki płesznik są niestrawne i są źródłem rozpuszczalnego błonnika, który może zostać przefermentowany do kwasu masłowego-krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego-przez bakterie wytwarzające maślan
Babka Ovata jest najpopularniejszym źródłem komercyjnych produktów zawierających Psyllium
https://en.wikipedia.org/wiki/Plantago_ovata
https://southwestdesertflora.com/Website...wheat.html

[Krystyna]

Plantago Bellardii
Plantago Bellardii to gatunek jednorocznego zioła z rodziny Plantaginaceae
Mają samonośną formę wzrostu i proste, szerokie liście.
Osobniki mogą dorastać do 4 cm wysokości
https://en.wikipedia.org/wiki/Plantago_bellardi
https://www.biolib.cz/en/taxon/id775864/
http://www.freenatureimages.eu/plants/Fl...index.html
https://luirig.altervista.org/flora/taxa...+bellardii
https://eol.org/pages/5486754

[Krystyna]

ooooo