[Krystyna]

   

[Krystyna]

       
Mudra runy FEHU

       
Pozycja runiczna
http://www.kondor.de/runes/fehu.html

Ćwiczenie, równowaga mocy
Stań w postawie wyprostowanej i wznieś ręce ku niebu w pozycji runy FEHU.
Wchłaniaj energię, aż poczujesz, że jesteś jej pełny.
Powoli przykucnij i rękoma dotknij ziemi.
Wytrwaj, aż poczujesz nasycenie energią.
Wstań znów do pozycji FEHU.
Możesz powtarzać to ćwiczenie tak długo, jak długo sprawia ci to przyjemność, obserwuj przy tym swoje wrażenia.
Świat Run I. Warneck