24-03-2014, 17:31
poranna_cisza napisał(a):..bardzo Ci dziekuje za szybka odpowiedz..co do terapii hormonalnej, to wlasnie od niej zaczely sie moje problemy z waga i nawet po szybkim odstawieniu tabletek waga dalej idzie w gore..dlatego siegnelam po srodki ziolowe, ktore sa ma bazie soi i stad dowiedzialam sie, ze jestem na nia uczulona..
..jesli chodzi o przetworzone jedzenie to wszystko staram sie robic sama, recznie..nienawidze gotowych produktow ale faktem jest, ze uzywam Vegety i sporadycznie maggi, co postaram sie ograniczyc..kasze, ryz i makarony mamy w jadlospisie, ale nie jem platkow owsianych a moze czas to zmienic i sie do nich przekonac..
I napewno wiecej ruchu, o co musze tez zadbac jak najszybciej, gdyz to, co do tej pory wystarczalo teraz okazuje sie niedostateczne..
Dziekuje bardzo bardzo..
Zwróć też uwagę na to, żeby jeść regularnie - najlepsza opcja to 5 posiłków, wtedy są trochę mniejsze. Ciało ludzkie to taka mądra maszyna - jeśli dajesz jej jeść regularnie i cały czas zmuszasz do pracy - to organizm zużywa wszystko na bieżąco. Jeśli w ciągu doby, która ma 24 godziny jesz tylko w ciągu np 8 h, organizm odbiera sygnał, że je tylko wtedy, a na resztę doby musi sobie coś odłożyć, żeby móc czerpać z zapasów.