[Eteacher]

Kopalnia wiedzy tutaj na tym forum jest Na pewno skorzystam

Właśnie, jeżeli możemy prosić naszego eksperta to fajnie by było gdybyś podpowiedziała nam najlepsze ćwiczenia (ile razy wykonywać) ze szczególną uwagą na brzuch. To jest chyba ta partia, która najbardziej nam doskwiera..a przynajmniej mi. Ćwicze już 3 miesiące z E. Chodakowską. Udało mi się zgubić 4kg Jednakże ja żadnych diet nie stosuje. Jem 3-5 posiłków dziennie, ale wiem, ze moim błędem jest to, że od czasu do czasu ciągnie mnie do słodyczy (mam takie dni że zabiłabym aby cos słodkiego zjeść) no i te nieszczęsne fast foody chyba dzięki nim mój brzuch nie jest taki jaki powinien być.