[alutka]

Witajcie,
Co do rzucenia papierochow to polecam ksiazke Allena Carra 'Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie' - tlumaczy mechanizmy nalogu i dla mnie autor jest wiarygodny poniewaz sam kiedys palil papierosy. Poza tym, mozna palic w trakcie czytania tej ksiązki A po jej przeczytaniu, podejmuje sie decyzje - palic albo nie palic
Pozdrawiam