16-08-2015, 09:57
Koktajl śliwkowo-bananowy z płatkami pełnoziarnistymi i otrębami
- 1/2 średniego banana
- 2 śliwki
- 2 łyżki płatków pełnoziarnistych
- 1 łyżka otrąb pszennych
- 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
Do jogurtu naturalnego dodać pokrojonego na kawałki banana, suszone śliwki, płatki owsiane i otręby. Całość zmiksować.
- 1/2 średniego banana
- 2 śliwki
- 2 łyżki płatków pełnoziarnistych
- 1 łyżka otrąb pszennych
- 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
Do jogurtu naturalnego dodać pokrojonego na kawałki banana, suszone śliwki, płatki owsiane i otręby. Całość zmiksować.