[Joana]

Ladykot na pewno modlitwa przed snem nie zaszkodzi, warto zapalać białą świecę w sypialni. Spróbuj się wyciszyć przed snem. Wywietrz pokój.
Filmy grozy nie są wskazane. Sny są często odzwierciedleniem naszych napięć, stresów. Odczekaj jeszcze jakiś czas, te sny powinny minąć. Nie ma co od razu upatrywać w nich czyhającego na Ciebie zła. To trudne, ale im mniej będziesz myśleć przed zaśnięciem o tym co może się przyśnić tym lepiej.
Przed snem ciepłe mleko z miodem, albo napar z melisy