[madrugada]

Domena gotowania to raczej dwor bulaw czy kielichow, monet sugeruje dluzsze sposoby gotowania, czy przechowywania (np pieczenie miesa w glinie swiezo wykopanej, czy tez zakopywanie ryb w islandii, jak rowniez w tym samym kraju "gotowanie w ziemi'), kielichy to dla mnie rowniez fermentacja. Miecze to moim zdaniem pokarm surowy, a wiec wspomniane przez Ciebie orzechy, czy owoce warzywa, tatar, ewentualnie pozywienie wysuszone na powietrzu (tradycyjny sposob przygotowywania makaronu w Rzymie, ale juz gotowanie makaronu to domena bulaw i kielichow). Takze i korzystanie z "suszarki" do warzyw dzieki ktorej mozesz przetwarzac warzywa czy owoce w postac podobna do chipsow. Polecam zainteresowanie sie wyzej przeze mnie wspomniana dieta. Kazdy organizm reaguje inaczej. Chia to jeden z tzw. super-foods, aczkolwiek w swoim dzialaniu jest podobny do nasion lnu, ktore sa natywne dla Polski.

Jakakolwike dieta nie powinna sie jednak skupiac na jednym zrodle pokarmu, wiec jakkolwiek byc moze nasiona zgadzaja sie z porada podana przez karte R. Mieczy, sugerowalabym zainteresowanie sie mocniej dietetyka, i budowanie diety w sposob wlasciwy. To ze zrzucamy wage, niekoniecznie musi byc zwiazane z wlasciwa pozywka organizmu, wiec polecam obserwowac czy np z waga nie gina wlosy itd..