14-02-2018, 15:58
Masz rację Le Caro najlepiej nie przejadać się, być aktywnym fizycznie, i na stałe zrezygnować z tłustych mięs, wędlin, ciast, żółtego sera, śmietany i masła, a w to miejsce wprowadzić oleje roślinne, oliwę z oliwek, jogurt, produkty pełnoziarniste, otręby i więcej warzyw...tylko, że jesteśmy słabi, podatni na pokusy...moją od lat są słodycze, których wpływ na organizm reguluję poprzez treningi biegowe i wszelką inną aktywność fizyczną. Porażające jest starzenie się organizumu, jak to z koleżankami mówimy po 40 zaczyna się odczuwalne starzenie, kolana, kostki, przeciążenia, naciągnięcia, to czego do 40 urodzin nie odczuwałyśmy... Ciężko się z tym pogodzić!