[Afrodyta]

Dla mnie najskuteczniejszą formą odchudzania są biegi...jeżeli tylko organizm pozwala należy biegać przymajmniej co drugi dzień, co najmniej 30 minut. Bardzo ładnie się od tego chudnie (sprawdzone na sobie), a jaka skóra się od tego robi! Sprężysta i świeża. Nie zmieniam przy tym diety, jedynie staram się wieczorem nie jeść.