[Krystyna]

   
Herbata Ziołowa-Ostropest Plamisty-Silybum Marianum
Najważniejsze korzyści zdrowotne herbaty z Ostropestu Plamistego to leczenie wątroby, łagodzenie stanów zapalnych, obniżenie poziomu cholesterolu, poprawa trawienia i detoksykacja organizmu. 
Pomaga również w regulacji poziomu cukru we krwi i zapobieganiu chorobom przewlekłym.

Co to jest Herbata z Ostropestu Plamistego?
Herbatę z Ostropestu plamistego wytwarza się przez moczenie zmiażdżonych lub sproszkowanych nasion rośliny Ostropestu Plamistego o naukowej nazwie Silybum marianum 
Nazwa „Ostropest Plamisty” pochodzi od mlecznej substancji, która pojawia się, gdy zmiażdżysz kwiaty tej rośliny.

Roślina ta pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, jest dość odporna i może przetrwać w klimacie umiarkowanym, dlatego obecnie występuje na całym świecie.
Jest stosowany w tradycyjnych praktykach medycznych od tysięcy lat, ze względu na silne składniki aktywne znajdujące się w kwiatach i nasionach, i nadal jest ulubionym wyborem dla lekarzy medycyny naturalnej. 

Korzyści zdrowotne Herbaty z Ostropestu Plamistego
Picie herbaty z Ostropestu Plamistego jest szczególnie skuteczne dla osób cierpiących na cukrzycę, niestrawność, zapalenie stawów, lęki i otyłość. 
Te silne efekty są spowodowane obecnością sylimaryny, składnika aktywnego, a także innych przeciwutleniaczy, witamin i minerałów.
Chroni przed uszkodzeniem wątroby
Herbatka z Ostropestu Plamistego jest często przepisywana do leczenia wątroby. 
Zawiera sylimarynę, składnik aktywny, który składa się z trzech różnych flawonoidów. 
Badanie opublikowane w Journal of Applied Toxicology  bezpośrednio łączy sylimarynę z naprawą komórek wątroby i ochroną przed  uszkodzeniem wątroby wywołanym przez paracetamol. 
Według kilku badań jest również stosowany w marskości wątroby i raku patokomórkowym.
Zmniejsza stan zapalny
Ta ziołowa herbata ma wiele właściwości przeciwzapalnych, które mogą łagodzić między innymi ból stawów, dnę moczanową , bóle głowy, migreny, bóle, zaburzenia stawów i rozstrój żołądka. 
Chroni zdrowie serca
Herbata z Ostropestu Plamistego jest znana z obniżania ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, co łagodzi napięcie i stres układu sercowo-naczyniowego. 
Może to obniżyć ryzyko miażdżycy, zawałów serca i udarów, a także chorób wieńcowych. 
Odchudzanie
Wielu specjalistów odchudzających poleca herbatę z ostropestu plamistego osobom starającym się schudnąć 
Może stymulować metabolizm i tłumić apetyt, zwiększając bierne spalanie tłuszczu i pomagając ludziom opierać się podjadaniu między posiłkami. 
Zmniejsza problemy trawienne
Jeśli cierpisz na zaparcia , wzdęcia, skurcze lub nadmierne wzdęcia, herbata z Ostropestu Plamistego może zoptymalizować Twój układ trawienny, złagodzić stany zapalne w tkankach jelitowych i zapewnić prawidłowe wchłanianie składników odżywczych. 
Odtruwa organizm
Dzięki poprawie zdrowia i funkcji wątroby, oprócz tego, że jest substancją moczopędną, herbata z Ostropestu Plamistego doskonale oczyszcza organizm i zmniejsza obciążenie układu nerkowego i limfatycznego. 
Zwiększone oddawanie moczu może wspomóc zdrowie nerek i pęcherza moczowego oraz wyeliminować nadmiar toksyn, tłuszczów, soli i wody z organizmu.
Kontroluje cukrzycę
Właściwości herbaty Ostropestu regulujące poziom cukru we krwi są niezwykle ważne dla osób z cukrzycą. 
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Phytomedicine : International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology suplementacja sylimaryną poprawia poziom glukozy we krwi i profile lipidowe pacjentów z cukrzycą typu 2. 
Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić zastosowanie sylimaryny do kontroli metabolicznej pacjentów z cukrzycą typu 2. 
Zapobiega chorobom przewlekłym
Flawonoidy i inne przeciwutleniacze znajdujące się w tej herbacie są w stanie przeciwdziałać stresowi oksydacyjnemu i aktywności wolnych rodników w organizmie, które są odpowiedzialne za choroby przewlekłe, mutacje komórkowe i apoptozę. 
Wysoki poziom antyoksydantów poprawia zdrowie całego organizmu, a nawet może spowolnić proces starzenia! 

Jak zrobić Herbatę z Ostropestu Plamistego?
Herbatę z Ostropestu Plamistego można przygotować na wiele sposobów, jako czystą herbatę lub w połączeniu z innymi herbatami ziołowymi i składnikami. 
Smak herbaty z Ostropestu Plamistego może być dla niektórych nieprzyjemny, dlatego popularne są słodziki lub połączenia ziół.
Składniki
Przepis na Herbatę z Ostropestu Plamistego
1 łyżka sproszkowanych nasion ostropestu
2 szklanki wody przefiltrowanej
Przepis na kawę z ostropestu plamistego
1 łyżka sproszkowanych nasion ostropestu
1 łyżka sproszkowanego prażonego korzenia mniszka lekarskiego
1 łyżka sproszkowanego prażonego korzenia cykorii
2 szklanki wody przefiltrowanej
cukier lub miód do smaku
Instrukcje
Przepis na Herbatę z Ostropestu Plamistego
W zaparzaczu do herbaty dodaj 1 łyżkę nasion Ostropestu (zmielonych na proszek). 
Umieść zaparzacz w kubku, filiżance lub czajniczku.
Dodaj świeżo przegotowaną wodę i pozwól jej parzyć przez 3-5 minut. 
W razie potrzeby dodaj miód. 
Ciesz się domową Herbatą z Ostropestu Plamistego!
https://www.organicfacts.net/health-bene...e-tea.html