[Krystyna]

Gałka Muszkatołowa
Gałka Muszkatołowa odnosi się do nasion lub mielonej przyprawy kilku gatunków z  rodzaju Myristica
Jest to ciemnolistne, wiecznie zielone drzewo uprawiane dla dwóch przypraw pochodzących z jego owoców: Gałki Muszkatołowej i Buzdyganka. 
Jest również komercyjnym źródłem olejku eterycznego i masła z Gałki Muszkatołowej. 
Gałka Muszkatołowa to wewnętrzne ziarno, podczas gdy kwiat Muszkatołowy to czerwona, przypominająca koronkę substancja pokrywająca ziarno. 
Chociaż ich smak jest podobny, mówi się, że ma cieplejszy, ostrzejszy smak niż Muszkatołowiec.

Korzyści zdrowotne z Gałki Muszkatołowej
Zmniejsza ból
Zawiera składnik podobny do mentolu, który ma naturalne właściwości przeciwbólowe. 
Dlatego dodając go jako przyprawę do gotowania, możesz zmniejszyć ból spowodowany ranami, urazami, nadwyrężeniami i przewlekłymi stanami zapalnymi, takimi jak zapalenie stawów.
Zawiera wiele olejków eterycznych, takich jak mirystycyna, elemicyna, eugenol i safrol. 
Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu jest przydatny w leczeniu bólu stawów i mięśni. 
Zaledwie kilka kropli olejku eterycznego na dotkniętym obszarze może leczyć stany zapalne, obrzęki, bóle stawów, bóle mięśni i rany.

Wspomaga trawienie
Pomaga stymulować proces trawienia poprzez promowanie ruchów perystaltycznych w mięśniach gładkich jelita. Ponadto indukuje wydzielanie różnych soków żołądkowych i jelitowych, które ułatwiają proces trawienia.
Zawiera olejki eteryczne, które działają wiatropędnie na nasz organizm. 
Zetrzyj szczyptę Gałki Muszkatołowej w swoich zupach i gulaszach i jedz. 
Pomaga również w usuwaniu nadmiaru gazu z układu.

Poprawia zdrowie mózgu
Zawiera różne składniki olejku eterycznego, zwanego mirystycyną i macelignanem 
Związki te pomagają zmniejszyć degradację szlaków nerwowych i funkcji poznawczych. 
Jest afrodyzjakiem, pobudzającym nerwy w mózgu.
Znany jako skuteczny składnik w leczeniu depresji i lęków, ponieważ jego olejek eteryczny ma tendencję do łagodzenia zmęczenia i stresu. 
W sytuacjach stresowych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Leczy nieświeży oddech
Obecne w nim aktywne składniki przeciwbakteryjne pomagają zwalczać stany chorobowe, takie jak cuchnący oddech, znany również jako nieświeży oddech. 
Zabija bakterie, które powodują ten stan i wzmacnia odporność dziąseł i zębów.
Nieświeży oddech może być oznaką toksyczności w twoim systemie. 
Pomaga również w usuwaniu toksyn z wątroby i nerek.

Ochrona skóry
Ziołowe i tradycyjne leki od dawna stosują Gałkę Muszkatołową, aby poprawić wygląd i zdrowie skóry. 
Najczęściej stosuje się go w postaci pasty zmieszanej z wodą, a nawet miodem, który świetnie sprawdza się również w pielęgnacji skóry.
Może pomóc zmniejszyć stany zapalne i podrażnienia skóry, promować nawilżenie i gładki wygląd, a także zmniejszyć oznaki i ślady po ospie, czyrakach i trądziku. 
Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, pomaga usuwać zaskórniki, leczyć trądzik i zatkane pory.

Ciśnienie krwi i krążenie
Potas jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć obciążenie układu sercowo-naczyniowego. 
Ułatwia pobieranie składników odżywczych z pożywienia, dzięki czemu trawienie przebiega sprawnie i szybko.
Wapń znajdujący się w Gałce Muszkatołowej może poprawić zdrowie kości, przyczyniając się do naprawy i wzrostu, jednocześnie łagodząc objawy osteoporozy. 
Wreszcie zawartość żelaza może zwiększyć liczbę czerwonych krwinek i zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów niedoboru żelaza, znanego również jako anemia.

Ostrożność
Nadmierne spożycie może mieć działanie psychotropowe, halucynacyjne. Niestety, spożywanie dużej ilości Gałki Muszkatołowej może skomplikować procesy zachodzące w organizmie, ponieważ jest to silna przyprawa przeznaczona do stosowania w małych ilościach. 
Spożywanie zbyt dużej ilości może powodować drgawki, nieregularne kołatanie serca i wymioty.
https://healthyliving.natureloc.com/nutm...natureloc/