04-08-2012, 00:06
Kasha40 napisał(a):pierwsze widze ten wątek ...
Mirka jest jakas taka płyta CD z tymi ćwiczeniami relaksującymi i na otwarcie serca ...
Kasha wejdz do Twojej lokalnej biblioteki, Na ogol jest tam duzy wybor CD wprowadzajacych w medytacje i wybierz te, ktora Tobie odpowiada. Kilka lat temu tak zrobilam i bardzo jestem do dzis zadowolona z tego kroku. Oczywiscie w miedzyczasie rozwinely sie moje techniki medytacyjne, ale tak wlasnie zaczelam. Powodzenia
