09-08-2012, 17:45
Jutrzenka napisał(a):Niestety taką wagę (nie podam) mam od zawsze (czyli od 19 roku życia). Nie odchudzałam się!
Żeby mieć wagę w normie to muszę przytyć przynajmniej 4 kg.
Więc moja motywacja to JA CHCĘ!
Ważysz mniej niż 43 kilo ???
U kobiet /tak ogólnie/ wagę mierzy się: wzrost - 100 - 10
u facetów: wzrost - 100
Do tego dochodzi oczywiście jeszcze wiek - powyższy wzór jest ogólny.