[Kiki-Zmora]

Obstawiałabym przy tym, że to sprawa indywidualna. Znam kobiety, które szukając partnera dbają o siebie i ćwiczą i patrzą na dietę, a w chwili osiągnięcia celu czyli związku porzucają wszystko, bo chłop już jest upolowany.
Na pewno stały związek jeśli w nim się znalazłyśmy po dłuższych poszukiwaniach może mieć wpływ na lekkie zwiększenie masy ciała, bo jest komfort. Ale zawsze to można spalić, szczególnie, gdy na początku relacji chemia się najsilniejsza

[manna]

Kiki-Zmora napisala: Ale zawsze to można spalić, szczególnie, gdy na początku relacji chemia się najsilniejsza
a jakos jasniej, zebysmy mogli zastosowac bezblednie
Kiki, jak sie fajnie Ciebie czyta, zawsze cos sympatycznego i madrego i jak Ty sie dobrze znasz na zyciu i na ludziach

[Kiki-Zmora]

Chodakowska poleca ćwiczenia w parach
a jakby nie patrzeć seks bywa formą wysiłku fizycznego

Jeśli o mnie chodzi to przeciwna jestem braniu diety z internetu lub od znajomych, bo to, co im pomogło niekoniecznie może i nam pomóc. Dobrze jest móc skonsultować się z dietetykiem, aby upewnić się czy sobie nie zaszkodzimy, np. dieta Dukana była dobra, do czasu gdy nie rozwalała funkcjonowania organizmu i pewnych narządów. Zwiększenie częstotliwości spożywania pokarmów i zmniejszenie porcji, plus ćwiczenia dają efekt.

[manna]

Chodakowska dla mnie ze swoim silikonem w biuscie jest niewiarygodna, ale seksu pewnie ma ze swoim swiezo poslubionym mezem duzo, zycze szczescia i powodzenia, ale takie podejscie, jak np. swego czasu Jane Fonda - najpierw usuwamy iles zeber, a potem propagujemy cwiczenia na talie.....to mnie odpycha od tych sposobow na "zdrowa" sylwetke....
Pamietajmy - kobiety szczuple to nie zawsze te najszczesliwsze na swiecie.....

[Kiki-Zmora]

Chodakowska zbudowała niezłą armię fanek, ale mi coś w niej śmierdzi. Nie ćwiczyłam nigdy z nią. Silikon jej wybaczam, bo przyznaje się że go ma, a warto pamiętać, że dużo treningów spala tkankę tłuszczową, zatem też i biust. Zatem cycki to jej własna sprawa, jeśli by odsysała sobie tłuszcz z brzucha i reklamowała, że to zasługa diety to by było mało fajne.

Szczupłość nie jest wyznacznikiem szczęśliwości danego człowieka. Ważne by się czuć dobrze w swojej skórze i akceptować siebie.

[Dzina]

Ja ćwiczę mam kilka płyt z jej treningami,czuję się po nich świetnie ale moja sylwetka po 2 i pół miesiąca ćwiczeń nie jest taka jak oczeiwałam.W brzuchu minimalny efekt ,ale mniejsze uda i cellulit to fakt. Jedno jest pewne- ruch to zdrowie,a ćwiczenia z płytki to bardzo fajna propozycja.Polecam

[Masław]

Chodakowska (...)

Kto ?

[Dzina]

ojejku jak to Kto???? Ewa Chodakowska -trenerka wszystkich polek,jeździ po Polsce z warsztatami i wydaje płyty z ćwiczeniami,nie wierze ,że nie słyszałeś....

[Eteacher]

Ja ćwiczę mam kilka płyt z jej treningami,czuję się po nich świetnie ale moja sylwetka po 2 i pół miesiąca ćwiczeń nie jest taka jak oczeiwałam.W brzuchu minimalny efekt ,ale mniejsze uda i cellulit to fakt. Jedno jest pewne- ruch to zdrowie,a ćwiczenia z płytki to bardzo fajna propozycja.Polecam

Ja mam tak samo jak Ty Ogólnie zrzuciłam 4kg w ciągu 3miesięcy. Jestem szczuplejsza,ale jednak okolice brzucha.. no no ..tutaj musze chyba najbardziej się skupić Ale mogę powiedzieć, że po jej ćwiczeniach się super czuję.

[Dzina]

endorfina a zrezygnowałaś z jakiegoś jedzenia czy coś ????

[manna]

Polecam "wciaganie" i/lub napinanie miesni brzucha czesto w ciagu dnia - efekt po wielu miesiacach, ale jaki....plasciutki brzuszek bez grama (zbednego) tluszczu

[Eteacher]

staram się jeść mniej słodyczy..co prawda ciągnie mnie, ale nie tak jak kiedyś, że codziennie jadłam. Od czasu do czasu skorzystam z tego badziewnego jedzenia czyli fast food...ale w domu coraz częściej i więcej pojawiają się warzywka,owoce i zdrowe produkty

[manna]

Eteacher.... tak trzymac

[Eteacher]

Dzięki bardzo!

[Eteacher]

Obstawiałabym przy tym, że to sprawa indywidualna. Znam kobiety, które szukając partnera dbają o siebie i ćwiczą i patrzą na dietę, a w chwili osiągnięcia celu czyli związku porzucają wszystko, bo chłop już jest upolowany.
Na pewno stały związek jeśli w nim się znalazłyśmy po dłuższych poszukiwaniach może mieć wpływ na lekkie zwiększenie masy ciała, bo jest komfort. Ale zawsze to można spalić, szczególnie, gdy na początku relacji chemia się najsilniejsza

Tutaj się zgodzę w 100% ! Tak to jest, jak się kogoś szuka, podrywa, flirtuje to panie chcą super wyglądać by zdobyć tego pięknego..ale jak już się ma go, to jakoś nie ma się ochoty by zadbać o siebie jak wcześniej. I tu jest pies pogrzebany... to nie lepiej cały czas fajnie i zdrowo wyglądać, aniżeli tylko jak chcemy osiągnąć nasz cel? Najlepiej to pracować nad swoja sylwetką dla samej siebie

[Kiki-Zmora]

Odnośnie Chodakowskiej to radziłabym jeszcze zwrócić uwagę na niektóre ćwiczenia, które ona wykonuje, bo znam trenerów wytykających jej podstawowe błędy w samym ćwiczeniu. A i uwaga na stawy kolanowe.

[Eteacher]

A widzisz, dziękuję za tą cenną uwagę. Nie obracam się aż tak na tyle by czytać co inni trenerzy mówią na jej temat, ale coś na pewno w tym jest Wierze, ze jeśli trenerzy mówią, ze pojawiają się błędy to tak też pewnie jest.

[Dzina]

A ja tą <!-- m --><a class="postlink" href="http://slank.pl/Account/LogIn?ReturnUrl=%2fAccount%2fFriends">http://slank.pl/Account/LogIn?ReturnUrl ... %2fFriends</a><!-- m -->
Sprawdziłąm na sobie z b. dobrym skutkiem. Używam do dziś

Właśnie się zarejestrowałam,wygląda obiecująco.Dziękuję za link.

[manna]

a ja zrzucilam juz te poswiateczne 2 kilo.... Porzadne sniadanie, zdrowy obiad i minimalna kolacja... poza tym picie (woda z odrobina syropu owocowego, lekkie ziolowe herbatki, kefir....)

[Eteacher]

Brawo manna!

[manna]

Gratulujesz mi Kochana, ze przytylam przez swieta 2 kilo? Najlepiej nie tyc, to i chudnac nie trzeba.... (nie dotyczy kobiet w ciazy), ale lepiej czekolada, niz papierosy, alkohol, czy inne narkotyki....a wiec wirtualnie po kawaleczku

[Eteacher]

a nie napisałaś, ze zrzuciłaś poświąteczne 2kg? to chyba ja źle zrozumiałam czytając Twój post