14-09-2016, 20:24
Polecam siemię lniane mielone, odtłuszczone, zaparzone i wypite na noc. Znacząco wspomaga pracę jelit. Świetny jest kompot z suszonych śliwek, a w sezonie, jaki teraz mamy, jedzmy śliwki. Zauważyłam że duża ilość płynów, czyli całodzienne popijanie wody pomaga. Kiedyś zupełnie przypadkowo okazało się, że probiotyki też pomagają likwidować zaparcia.