27-11-2017, 20:35
Na czczo szklanka wody z wyciśniętym sokiem z połowy lub całej cytryny. Odczekać pół godziny i zjeść śniadanie. Posiłki jeść regularnie. Gwarantuję, że wypróżnianie będzie regularne i bezproblemowe. Warto też na kolację zjeść chociaż jedno jabłko.