[alathea]

Rani, jesli lubisz czekolade

cos, co zawiera magnez oraz witamine B6
poza tym, moze brakuje Ci slonca, swiatla slonecznego (witamina D)
czasem problem lezy w odpowiedniej diecie na zimowe miesiace...
aha, podobno banany poprawiaja humor

moze tez pomoc chlodny prysznic na koniec cieplego lub przemiennie (pobudza krazenie krwi)
seria glebokich oddechow (dotlenienie)

EDIT:
jak rowniez aromatoterapia- pomysl, ktore zapachy kojarza Ci sie jako orzezwiajace
jest cale mnostwo olejkow do wyboru, mozna zapalic w podgrzewaczu

aha i jeszcze odpowiednia muzyka (rytmy plemienne, jakies afrykanskie, itp.)