[Iwona Agata]

Wiele jest informacji na temat specyfików , dzięki , którym możemy sobie ułatwic tę czynność. Pragnę polecić osobom zmagającym się z tym problemem bardzo prostą metodę. Codziennie na czczo nalezy wypic dwie szklanki bardzo ciepłej wody z sokiem z jednej cytryny. Systematyczny nawyk picie tego roztworu sprawi, że raz na zawsze pożegnacie się z tą niedogodnością. Kto nie wierzy , niech spróbuje.
Na zdrowie

[madrugada]

Potwierdzam

Swietny rowniez jest kefir ze zmielonym siemieniem lnianym do popicia sniadania. Dodanie nasion kminu rzymskiego dodatkowo podkreci metabolizm dla walczacych z nadwaga

[nastek96]

Heh ja kiedyś piłem siemie lniane dla zdrowia. Jak odczułem skutki uboczne to przestałem szybciej niż zacząłem

[Iwona Agata]

Kminu rzymskiego nie próbowałam nigdy a więc czas spróbować go stosować Dzięki Aniu.

[kasia12]

Ja polecam koper włoski !

[Joana]

Polecam siemię lniane mielone, odtłuszczone, zaparzone i wypite na noc. Znacząco wspomaga pracę jelit. Świetny jest kompot z suszonych śliwek, a w sezonie, jaki teraz mamy, jedzmy śliwki. Zauważyłam że duża ilość płynów, czyli całodzienne popijanie wody pomaga. Kiedyś zupełnie przypadkowo okazało się, że probiotyki też pomagają likwidować zaparcia.

[Iwona Agata]

Probiotyki są dobre na zapracia , ponieważ regulują florę bakteryjną. Wody powinno się pić co najmniej 2 litry dziennie o ile nie pije się kawy...

[mallgos]

Polecam zioła, np: czystek - on ogólnie na wszystko jest dobry, tylko trzeba go pić regularnie, bo inaczej nie pomoże .

[Zafina]

Dobrze działa parafina do picia. Jest obojętna dla organizmu, tylko "natłuszcza" jelita i nie podrażnia jak błonnik.

[Asiek]

mi ktoś mówił że dobre jest jedzenie śliwek kalifornijskich

[Kulka1985]

Polecam siemię lniane, piekę sama chleb i dodaję je do niego, toaletę "odwiedzam" codziennie  

[Patrix]

Z tego co wiem to bardzo dobry jest koktajl błonnikowy wg. przepisu Józefa Słoneckiego. Nie drogi a dobry, przepis można znaleźć w internecie bez problemu

[Iwona Agata]

Dziękuję ślicznie...
polecam też wodę z sodą wypitą wieczorem...świetnie przeczyszcza

[Filet]

Tak jak dziewczyny wyżej pisały polecam siemie lniane oraz oliwę z oliwek na czczo super reguluje trawienie))

[Dzina]

Polecam czystek
Oczyszcza organizm z toksym. wspomaga odporność. regule metabolizm
Morszczyn w tabletkach też działa regulująco na jelitka.

[Mango_14]

Na czczo szklanka wody z wyciśniętym sokiem z połowy lub całej cytryny. Odczekać pół godziny i zjeść śniadanie. Posiłki jeść regularnie. Gwarantuję, że wypróżnianie będzie regularne i bezproblemowe. Warto też na kolację zjeść chociaż jedno jabłko.

[kacap1]

Tlenek magnezu w dużej dawce

[klaxia]

Na mnie czystek w sumie nijak zadziałał.. Ani odporności nie poprawił ani nic.

[LeCaro]

Po pierwsze zależy w jakiej formie, w jakiej ilości go stosowałaś, czy przyjmowałaś go regularnie i przez dłuższy czas - to podstawa jeśli chodzi o wszystkie zioła... Po drugie... jeśli chodzi o zaparcia ważna jest też dieta (np. wprowadzamy zdrowe tłuszcze zamiast ogólnego ich ograniczania - przy odchudzaniu to częsty błąd, więcej warzyw i owoców) i picie dostatecznej ilości wody.. jeśli pijemy za mało wody to problemy nie znikną. Wreszcie po trzecie - najważniejszy jest pod tym względem początek dnia... śniadanie powinno zawierać sporą ilość błonnika, a zaraz po wstaniu (ok. 1/2 - 1 godziny przed śniadaniem) pijemy dużą szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, lub odstałej przez noc wody z sokiem z 1/2 cytryny i łyżką miodu.

[Feliz]

Witam.w moim przypadku kiwi na czczo najlepiej dziala?